4 căn bệnh cần chú ý nếu bị đau chân kéo dài không khỏi
Đau chân dù là mạn tính hay cấp tính đều cần xác định rõ nguyên nhân. Hiểu được nguyên nhân sẽ giúp các phương pháp điều trị đạt hiệu quả tốt. Trong đó, một số nguyên nhân gây đau là tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.
Sức khỏe
Chạy bộ bao nhiêu cây số mỗi tuần là tốt nhất?
Bạn có thể chạy bộ bao nhiêu cây số trong một tuần mà không bị đau gối? Hãy xem nhà chuyên môn đưa ra lời khuyên về con số này bạn nhé!
Giữ dáng
Giảm đau cơ, viêm khớp, giữ dáng, chống lão hóa với các món ăn nhẹ
Cùng chứng đau cổ, vai, gáy, chứng đau, viêm khớp không xa lạ gì với giới văn phòng, nhất là với chị em độ tuổi 40. Ngoài bữa ăn chính khoa học thì món ăn nhẹ, giàu chất dinh dưỡng cũng hỗ trợ chống viêm hiệu quả. Xây dựng thành menu hằng ngày - bữa ăn nhẹ còn mang lại hiệu quả giảm cân, giữ dáng, chống lão hóa đặc biệt.
Khỏe đẹp mỗi ngày
Người trung niên ăn gì để giảm viêm khớp?
Một chế độ ăn uống hợp lý có thể giảm thiểu tình trạng viêm khớp ở những người trong độ tuổi trung niên.
