Ăn uống lành mạnh sẽ tạo rất nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể. Tuy nhiên, một số người khi mới bắt đầu chế độ ăn này có thể gặp tình trạng đầy hơi, khó chịu. Đây là điều bình thường và không có gì đáng ngại.

Một tách trà nóng vào một sớm mai se lạnh là lựa chọn lý tưởng để làm ấm cơ thể.

Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng, mỗi năm có tới 230.000 trẻ dưới 5 tuổi bị thiếu dinh dưỡng cấp tính, tỷ lệ trẻ gặp tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân là 45,7%. Trẻ gặp tình trạng tiêu hóa kém, táo bón là 73,7%.

Vị đắng có vẻ không được nhiều người yêu thích như vị ngọt hay chua. Nhưng nếu bạn không ăn các thực phẩm có vị đắng thì bạn đang bỏ lỡ nhiều lợi ích dinh dưỡng từ chúng.

Các triệu chứng ung thư ruột có thể tinh tế và dễ bị bỏ qua, vì vậy cần phải làm quen với những gì cần chú ý.

Thỉnh thoảng bạn phải nhịn đi tiêu thì không có hại. Đó là lúc không ở gần nhà vệ sinh hoặc ở trong tình huống cảm thấy xấu hổ. Có những người khác cảm thấy quá mất vệ sinh khi đi vệ sinh ở nơi công cộng và thích đợi cho đến khi họ trở về nhà.

Trái cây chứa nhiều chất xơ, khoáng chất, vitamin và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Đây là điều khiến chúng trở thành một phần quan trọng của kế hoạch giảm cân. Quả lê là một trong số đó.

1.000 ngày đầu đời là giai đoạn dinh dưỡng đóng vai trò nền tảng cho sức đề kháng, hệ tiêu hóa tốt ở trẻ; giúp phát triển thể chất, não bộ, sức khỏe và phòng bệnh suốt cuộc đời.

Việc 'giải quyết nỗi buồn' của bạn có bình thường không? Nhiều người tránh nói đến vấn đề này, nên thường chỉ hiểu một cách mơ hồ, theo Yahoo Style.