Cùng với là da khô và rụng tóc thì bướu cổ là những triệu chứng thường thấy của thiếu i ốt  /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Những dấu hiệu 'tố cáo' bạn có thể đang thiếu i ốt

0
I ốt là loại khoáng chất rất cần thiết để tạo ra hoóc môn tuyến giáp. Đây là loại hoóc môn giúp điều chỉnh sự tăng trưởng, phát triển và trao đổi chất. Thiếu i ốt có thể gây ra những tác động tiêu cực đến cơ thể.
 /// Shutterstock

Tại sao chưa già mà tóc đã bạc?

0
Khi bạn già đi, tóc của bạn bị bạc là điều đương nhiên. Nhưng có rất nhiều người, tuổi thì chưa già mà tóc đã vội bạc!
Các loại thực phẩm giúp bổ sung protein cho cơ thể  /// Ảnh: Shutterstock

Bảo vệ cơ thể bằng protein

0
Protein cần được bổ sung mỗi ngày để duy trì trạng thái ổn định trong cơ thể. Thiếu hụt chất này có thể để lại những hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe.
/form>