Video

[Khỏe đẹp mỗi ngày] Phương pháp siết cơ cho người tập giảm cân

Hà Nhân - Thanh Thủy Tiên

10/05/2018 08:46 GMT+7

Đối với người giảm cân bên cạnh việc áp dụng phương pháp tập Cardio vào buổi sáng thì phương pháp tập siết cơ kết hợp HIIT áp dụng vào buổi chiều sẽ giúp siết toàn bộ cơ trên cơ thể, đốt mỡ tối đa và hiệu quả hơn.