Bạn cần biết
Tiện ích
Liên hệ
Theo dõi báo trên
Podcast
Quảng cáo
Đặt báo
Đăng nhập
Bình luận mới được duyệt
Xem tất cả
Thông tin tài khoản
Đổi mật khẩu
Tin đã lưu
Tin đã xem
Đăng xuất
Chính trị
Chính trị
Thời sự
Thời sự
Thế giới
Thế giới
Kinh tế
Kinh tế
Đời sống
Đời sống
Sức khỏe
Sức khỏe
Giới trẻ
Giới trẻ
Giáo dục
Giáo dục
Du lịch
Du lịch
Văn hóa
Văn hóa
Giải trí
Giải trí
Thể thao
Thể thao
Công nghệ
Công nghệ - Game
Xe
Xe
Video
Video
Tiêu dùng
Tiêu dùng
Thời trang trẻ
Thời trang trẻ
Đóng menu
Chào ngày mới
Tin 24h
Tin thị trường
Tin 360
Video
Podcast
Magazine
Tiện ích
Bạn cần biết
Liên hệ
Thông tin toà soạn
Liên hệ quảng cáo
HIIT
Muốn giảm cholesterol thì đi bộ theo cách nào?
Dù có nhiều cách đi bộ khác nhau nhưng điểm chung là tất cả đều mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tổng thể. Tùy vào mục tiêu và thể trạng của từng cá nhân mà mỗi người sẽ chọn cách đi bộ phù hợp.
Phát hiện bất ngờ: Tập thể dục chừng này phút là tốt nhất cho não
Phát hiện tác dụng đáng ngạc nhiên của tập thể dục đối với gan
Khám phá sức mạnh đáng kinh ngạc của tập thể dục
Tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất?
Huấn luyện viên chỉ cách tập thể dục đốt cháy calo nhanh chóng
Nước tiểu sẫm màu sau tập gym, khi nào là dấu hiệu nguy hiểm?
Sức khỏe
3 điều chỉnh sẽ giúp giảm cân hiệu quả ở tuổi sau 40
Đau nhức xương khớp: Làm sao để giảm cân hiệu quả?
Sức khỏe
Phát hiện mới: Cách tập thể dục giúp giảm 1/3 nguy cơ ung thư
Nghiên cứu mới vừa được công bố hôm 27.7 trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ JAMA Oncology, đã phát hiện chỉ 4,5 phút hoạt động thể chất mạnh mẽ mỗi ngày có thể giúp giảm đến gần 1/3 nguy cơ ung thư.
Xem thêm
Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của tập thể dục
Sức khỏe
4 cách giúp vượt qua giới hạn giảm cân mà không cần ăn kiêng
Tập HIIT bao nhiêu ngày/tuần để giảm cân hiệu quả?
Sức khỏe
Nghiên cứu: Đây là liều thuốc chống lão hóa hay nhất
Những thực phẩm chống lão hóa tốt nhất cho tuổi 50
Sức khỏe
Đau thần kinh tọa: 4 thói quen vận động hằng ngày cần phải tránh
Đau thần kinh tọa: Làm gì để giảm đau khi tập thể dục?
Sức khỏe
5 thay đổi này giúp tăng gấp đôi lượng mỡ bụng bị đốt cháy
3 cách nhanh chóng đốt cháy calo mà không cần 'tập thể dục'
Sức khỏe
3 sai lầm khi tập luyện có thể gây phản tác dụng
Cristiano Ronaldo tiết lộ 5 thói quen giúp anh duy trì sức khỏe, phong độ ổn định
Sức khỏe
Tập HIIT bao nhiêu ngày/tuần để giảm cân hiệu quả?
3 thứ này vừa giúp giảm mỡ bụng, vừa ngăn ngừa bệnh tật
Sức khỏe
10 xu hướng thể dục hàng đầu trong năm 2022
Tập yoga buổi tối hay buổi sáng tốt hơn?
Sức khỏe
4 sai lầm nhiều người ‘dính’ khi tập các bài bodyweight
6 mẹo đi bộ giúp bạn giảm cân nhanh hơn
Sức khỏe
Vì sao có người tập gym lâu mà cơ bụng không 6 múi?
Phát hiện mới: Thói quen này tốt cho giảm cân hơn là kiêng ăn
Sức khỏe
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện cách đơn giản giảm 7 loại ung thư
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Nên đo đường huyết vào những lúc nào?
Sức khỏe
Phát hiện cách tập thể dục 15 phút/ngày cũng đủ tăng sức mạnh tim
Nếu móng tay có màu này, tim, phổi của bạn có thể gặp nguy hiểm
Sức khỏe
Có nên tiếp tục tập gym khi bị cảm lạnh không?
Đi bộ và chạy bộ: Cái nào giảm cân tốt hơn cho bạn?
Sức khỏe
Cô gái chia sẻ bí quyết giảm 23 kg trong 5 tháng nhờ tự tập luyện
Bí quyết nào giúp cô gái Mỹ giảm đến 57 kg chỉ trong một năm?
Sức khỏe
4 cách tăng hiệu quả giảm cân khi đi bộ
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi hằng ngày?
Sức khỏe
Người trên 50 tuổi nên tập thể dục như thế nào?
Tuổi 50 khi tập thể dục cần chú ý những gì?
Thể thao
Khỏe đẹp cùng Trang Lê: Giảm cân hiệu quả với bài tập HIIT
Trong số lần này, Trang Lê sẽ hướng dẫn đến quý khán giả bài tập Hiit. Thực hiện những động tác này sẽ giúp các bạn đốt đi lượng mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là giảm cân rất hiệu quả.
Sức khỏe
3 lầm tưởng về tập gym mà nhiều người hay mắc
Điều gì xảy ra khi bạn uống nước lúc bụng đói vào buổi sáng?
Sức khỏe
Chạy bộ trên máy để giảm cân, bao lâu mới có kết quả?
3 điều cần lưu ý cho người mới bắt đầu tập gym
Xem thêm
Top
