• An Giang
  • Bình Dương
  • Bình Phước
  • Bình Thuận
  • Bình Định
  • Bạc Liêu
  • Bắc Giang
  • Bắc Kạn
  • Bắc Ninh
  • Bến Tre
  • Cao Bằng
  • Cà Mau
  • Cần Thơ
  • Điện Biên
  • Đà Nẵng
  • Đà Lạt
  • Đắk Lắk
  • Đắk Nông
  • Đồng Nai
  • Đồng Tháp
  • Gia Lai
  • Hà Nội
  • Hồ Chí Minh
  • Hà Giang
  • Hà Nam
  • Hà Tĩnh
  • Hòa Bình
  • Hưng Yên
  • Hải Dương
  • Hải Phòng
  • Hậu Giang
  • Khánh Hòa
  • Kiên Giang
  • Kon Tum
  • Lai Châu
  • Long An
  • Lào Cai
  • Lâm Đồng
  • Lạng Sơn
  • Nam Định
  • Nghệ An
  • Ninh Bình
  • Ninh Thuận
  • Phú Thọ
  • Phú Yên
  • Quảng Bình
  • Quảng Nam
  • Quảng Ngãi
  • Quảng Ninh
  • Quảng Trị
  • Sóc Trăng
  • Sơn La
  • Thanh Hóa
  • Thái Bình
  • Thái Nguyên
  • Thừa Thiên Huế
  • Tiền Giang
  • Trà Vinh
  • Tuyên Quang
  • Tây Ninh
  • Vĩnh Long
  • Vĩnh Phúc
  • Vũng Tàu
  • Yên Bái
Bạn cần biết Tiện ích Việc làm Liên hệ
Theo dõi báo trên

Khỏe tim với rau xanh

10/12/2014 03:00 GMT+7

Ăn rau xanh có thể giúp tim hoạt động hiệu quả hơn, đưa máu đến các cơ quan và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng như béo phì.

 Khỏe tim với rau xanh
Ảnh: Shutterstock

Theo hãng tin ANI, các nhà khoa học thuộc Đại học Southampton và Đại học Cambridge (Anh) xác định một hóa chất được gọi là nitrate có trong các loại rau lá xanh có thể giúp máu loãng hơn nhằm đảm bảo khí ô xy có thể được chuyển đến mọi ngõ ngách trong cơ thể một cách hiệu quả. Giảm độ đặc của máu cũng có thể giúp giảm nguy cơ hình thành các cục máu đông nguy hiểm, đồng thời giảm nguy cơ đột quỵ và trụy tim. Các nhà nghiên cứu còn phát hiện nitrate có thể kích thích sản sinh nhiều hợp chất có tác dụng làm giãn nở mạch máu, đồng thời giúp biến đổi các tế bào mỡ trắng có hại thành tế bào mỡ nâu tốt có tác dụng đốt cháy chất béo, từ đó có thể chống bệnh béo phì và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. 

Mai Duyên

>> Ăn rau xanh để chống đau đầu
>> Ăn rau củ đúng cách để sống thọ
>> Ăn rau quả giảm nguy cơ đột quỵ
>> Giúp trẻ thích ăn rau củ
>> Giúp trẻ ăn rau củ  

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.