Dina Pestonji là một cô gái Canada hoàn toàn khỏe mạnh. Dina có cuộc sống tuyệt vời cho đến khi 29 tuổi, cô bất ngờ bị hai cơn đột quỵ chỉ trong một tuần, Reader’s Digest thông tin.
tin liên quan
5 cách hiệu quả làm giảm nguy cơ đột quỵSau đột quỵ, Dina bị sốc và bất ngờ. Cô không hiểu tại sao một người có lối sống lành mạnh như mình lại bị đột quỵ. Dina tin rằng nguyên nhân góp phần gây ra cơn đột quỵ của cô chính là tình trạng căng thẳng quá mức.
Lối sống lành mạnh giúp chúng ta chăm sóc tốt thể chất. Tuy nhiên, cuộc sống quá nhiều áp lực đã gây sức ép liên tục lên sức khỏe tâm thần. Điều này dường như không được nhiều người quan tâm đúng mức.
Với trường hợp của Dina, cô tự đặt áp lực cho mình phải hoàn thành nhiều thứ trong cuộc sống. Suốt 20 năm, hầu như tuần nào cô cũng bị căng thẳng, lo lắng, thậm chí là kiệt sức.
Hai cơn đột quỵ xảy ra vào tháng 1.2013, lúc ấy Dina 29 tuổi. Một trong số chúng đã khiến cô bị liệt, không thể nói chuyện hoặc vận động. Khi cơn đột quỵ xuất hiện, Dina cảm thấy đau đầu dữ dội và cơn đau lan khắp cơ thể, sau đó cô bị co giật rồi bất tỉnh.
Sau khi được phẫu thuật cấp cứu, nhiều tháng tiếp đó là khoảng thời gian cô chiến đấu để khôi phục lại các chức năng cơ thể vô cùng vất vả, theo Reader’s Digest.
Giờ đây, khi cơ thể đã hồi phục, Dina có thể vận động bình thường. Cô dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc sức khỏe tinh thần. Cô thường xuyên đi bộ, ngồi thiền, kết bạn với những người tích cực, tắt điện thoại và không truy cập mạng xã hội vào buổi tối để có được không gian yên tĩnh và giấc ngủ ngon.
Bình luận (0)