Giữ dáng
Nếu bỏ bữa sáng, bạn sẽ tăng cân, hãy ăn bữa sáng như một ông vua...
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, "bữa sáng là của ông vua, bữa trưa là của hoàng hậu và bữa tối là kẻ ăn mày", để nói lên tầm quan trọng với cơ thể về bữa ăn sáng. Nếu bạn nhịn ăn sáng để giảm cân, đó là điều dại dột nhất.
