Video Sức khỏe

Mất ngủ mãn tính làm tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ và lão hóa não

Trang Châu

17/09/2025 20:32 GMT+7

Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Neurology (Viện Hàn lâm Thần kinh học Hoa Kỳ), những người mắc chứng mất ngủ mãn tính có nguy cơ suy giảm trí nhớ và kỹ năng tư duy cao hơn đáng kể so với người ngủ bình thường, cùng với đó là những thay đổi rõ rệt trong não bộ trên hình ảnh chụp cắt lớp.

Nghiên cứu định nghĩa mất ngủ mãn tính là khó ngủ ít nhất ba ngày mỗi tuần trong thời gian từ ba tháng trở lên. Kết quả cho thấy, người mắc mất ngủ mãn tính có nguy cơ suy giảm nhận thức nhẹ hoặc sa sút trí tuệ cao hơn 40%, tương đương với việc não bộ lão hóa nhanh hơn 3,5 năm so với người ngủ bình thường.