Bắt đầu Ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Ung thư tuyến tiền liệt: 4 triệu chứng dễ bị nhầm là bệnh khác; Bệnh viện Bạch Mai đào tạo, đãi ngộ nhân lực chất lượng cao; Chuyển bảo hiểm y tế: Bệnh viện cần nắm rõ tránh phiền hà cho người bệnh; Cảnh báo tai biến khi tập gym: Tràn khí màng phổi sau một tuần tập gắng sức; Thói quen cần bắt đầu ngay để giảm nguy cơ ung thư đại tràng; Cảnh báo các dấu hiệu sức khỏe khi thèm muối...
4 điều cần biết để chăm sóc thận cho đúng
Nhiều người thường ngày không để ý đến sức khỏe thận và chỉ bắt đầu quan tâm khi thận phát tín hiệu báo động. Đó là lúc thận xuất hiện triệu chứng do những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như sỏi thận, suy thận.
Bệnh thận thường tiến triển âm thầm, không triệu chứng rõ ràng cho đến giai đoạn muộn. Chăm sóc thận đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa và giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh thận, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).
Uống nước đều đặn giúp duy trì hiệu quả chức năng thận
ẢNH: AI
Để chăm sóc thận khỏe mạnh, mọi người cần lưu ý những điều sau:
Uống đủ nước nhưng đừng quá nhiều. Uống nước là điều cơ bản giúp thận hoạt động hiệu quả. Nước pha loãng nước tiểu và hỗ trợ đào thải độc tố. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước cũng không tốt vì có thể làm loãng nồng độ natri trong máu, dẫn đến hạ natri máu, gây buồn nôn, co giật, thậm chí nếu nghiêm trọng có thể tử vong.
Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài 4 điều cần biết để chăm sóc thận cho đúng trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 7.7. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về bệnh thận như: Vì sao không thấy bất kỳ triệu chứng nào bỗng dưng suy thận giai đoạn cuối?; Suy thận rình rập người trẻ: Đừng để tiểu ra máu, phù chân mới đi khám...
Muốn thận khỏe hãy làm những điều này
Ung thư tuyến tiền liệt: 4 triệu chứng dễ bị nhầm là bệnh khác
Nam giới trên 50 tuổi là nhóm có nguy cơ cao mắc ung thư tuyến tiền liệt nhất. Thống kê cho thấy hơn 60% các trường hợp ung thư tuyến tiền liệt được chẩn đoán ở nam giới là trên 65 tuổi.
Bên cạnh các yếu tố lối sống thì di truyền cũng làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt. Nghiên cứu cho thấy những người có cha hay anh, em trai bị ung thư tuyến tiền liệt thì nguy cơ mắc bệnh sẽ cao gấp 2 đến 3 lần so với người bình thường, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Đau lưng, hông kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới
ẢNH MINH HỌA: AI
Triệu chứng ban đầu của ung thư tuyến tiền liệt thường diễn tiến âm thầm, dễ bị nhầm lẫn với các dấu hiệu sinh lý bình thường của tuổi già hoặc các bệnh lý như viêm tuyến tiền liệt hay phì đại tuyến tiền liệt lành tính. Các triệu chứng tiềm ẩn, dễ bị nhầm lẫn với bệnh khác của ung thư tuyến tiền liệt gồm:
Tiểu nhiều bất thường có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tiền liệt mà bạn không nên bỏ qua. Nhiều nam giới trung niên dễ gặp tình trạng giật mình giữa đêm để đi tiểu. Tình trạng này xuất hiện ngày càng thường xuyên, đôi khi kèm theo tiểu rắt, tiểu khó. Đây là điều phổ biến, thường được cho là kết quả của lão hóa. Tuy nhiên, đó cũng có thể là một biểu hiện sớm của ung thư tuyến tiền liệt.
Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Ung thư tuyến tiền liệt: 4 triệu chứng dễ bị nhầm là bệnh khác trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 7.7. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về ung thư như: Ung thư xương nguy hiểm như thế nào, ai dễ mắc?; Loại rau thêm vào tô phở không ngờ chống ung thư, giảm mỡ máu, ngừa tiểu đường...
Tránh ung thư đại tràng cần làm những việc này
Cảnh báo các dấu hiệu sức khỏe khi thèm muối
Các chuyên gia cho rằng việc tiêu thụ muối, ăn mặn quá nhiều phản ánh thói quen sinh hoạt hoặc vấn đề sức khỏe cần cải thiện.
Cảm thấy buồn chán hoặc căng thẳng. Khi con người cảm thấy căng thẳng quá mức, tuyến thượng thận sẽ giải phóng cortisol làm tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt là đồ ăn có vị mặn, béo hoặc có đường. Tương tự với những lúc buồn chán, một vài nghiên cứu chỉ ra rằng việc tiêu thụ món mặn sẽ kích thích hệ thần kinh tưởng thưởng, làm gia tăng chỉ số dopamine khiến con người cảm thấy vui vẻ, thoải mái.
Khi con người cảm thấy căng thẳng quá mức, tuyến thượng thận sẽ giải phóng cortisol làm tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt là đồ ăn có vị mặn
Ảnh: AI
Nếu mọi người luôn tìm đến món ăn mặn bất kỳ mỗi khi stress, có thể cơ thể đang cảnh báo về tình trạng căng thẳng mạn tính. Đáng chú ý, báo cáo nghiên cứu vào 2020 cho biết việc ăn đồ mặn nhiều sẽ khiến cơ thể thèm muối nhiều hơn, theo Verywell Health.
Cơ thể bị thiếu nước. Muối đóng vai trò như một chất điện giải cho sinh hoạt con người hằng ngày. Khi cơ thể bị thiếu nước, các chất điện giải sẽ bị mất cân bằng, điều đó có thể dẫn đến thèm ăn món mặn hơn.
Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Cảnh báo các dấu hiệu sức khỏe khi thèm muối trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 7.7. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về ăn mặn như: Bất ngờ với lượng muối cao trong 7 loại thực phẩm quen thuộc; Ăn mặn ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt thế nào?...
Ngoài ra, trong ngày thứ hai 7.7 còn có nhiều tin bài sức khỏe khác.
Ngày mới với tin tức sức khỏe xin kính chúc các bạn một tuần nhiều sức khỏe, nhiều niềm vui, làm việc hiệu quả.
Bình luận (0)