Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Làm sao phân biệt cơn đau nửa đầu và phình mạch não?; Bị đau phía sau đầu gối, vì sao?; Bác sĩ chỉ ra 10 thói quen có thể tàn phá gương mặt, nhanh lão hóa...
Loại quả nhà nào cũng có là 'vị cứu tinh' cho bệnh tiểu đường
Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra nước chanh có thể làm giảm đáng kể mức đường huyết tăng đột biến.
Đối với người mắc bệnh tiểu đường đang tìm cách kiểm soát lượng đường tăng đột biến, quả chanh nhỏ bé rẻ tiền có thể là vị cứu tinh, nhờ vào lượng chất xơ hòa tan và vitamin C dồi dào.
Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra nước chanh có thể làm giảm đáng kể lượng đường trong máu và trì hoãn việc tăng đột biến mức đường huyết chỉ 35 phút sau khi uống.
 |
Nước chanh đã làm giảm đáng kể lượng đường trong máu trung bình xuống 30% trong vòng 35 phút sau khi uống |
SHUTTERSTOCK |
Trong nghiên cứu, được công bố trên tạp chí khoa học SpringerLink, các nhà khoa học đã kiểm tra tác động của nước chanh đối với sự tăng đường huyết đột biến sau khi ăn thực phẩm giàu tinh bột. Kết quả nghiên cứu này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 27.8.
Làm sao phân biệt cơn đau nửa đầu và phình mạch não?
Một số triệu chứng của phình mạch não khá giống với đau nửa đầu. Do đó, sẽ nguy hiểm nếu phình mạch não bị nhầm là đau nửa đầu.
Không phải tất cả cơn đau đầu đều giống nhau, ngay cả khi chúng có một số triệu chứng tương đồng. Trên thực tế, những cơn đau đầu thường gặp thuộc ít nhất 14 loại khác nhau.
 |
Phình mạch não sẽ gây đau đầu dữ dội và đột ngột khi túi phình bị vỡ |
SHUTTERSTOCK |
Tùy thuộc vào loại đau đầu mà vị trí, mức độ và thời gian đau sẽ khác nhau. Có những loại đau diễn ra trong thời gian ngắn nhưng thường xuyên và ngược lại.
Đau nửa đầu là một trong những chứng đau đầu thường gặp nhất. Khoảng 10% dân số toàn cầu từng bị đau nửa đầu.
Triệu chứng đặc trưng của đau nửa đầu là cơn đau thường chỉ xảy ra ở nửa một bên đầu. Một số bệnh nhân còn gặp tình trạng rối loạn thị giác, nhìn thấy ánh sáng hoặc ánh sáng xuất hiện đột ngột. Cơn đau của đau nửa đầu sẽ bắt đầu thuyên giảm sau vài giờ hoặc vài ngày. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 27.8.
Bị đau phía sau đầu gối, vì sao?
Đầu gối là khớp xương đóng vai trò cực kỳ quan trọng với chuyển động của chân. Thỉnh thoảng, đầu gối bị đau là điều bình thường. Một trong những vị trí đau phổ biến nhất là phía sau đầu gối.
Đau phía sau đầu gối có thể do các nguyên nhân tiềm ẩn sau:
Chuột rút có thể xảy ra ở rất nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể. Tuy nhiên, nó xuất hiện khá phổ biến ở nhóm cơ đùi gần mặt sau đầu gối.
 |
Nếu chạy sai tư thế, đế giày cứng, đường cứng thì có thể gây đau ở phía sau đầu gối |
SHUTTERSTOCK |
Các nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng chuột rút này là vận động cơ quá mức, mất nước, tích tụ nhiều a xít lactic, mang thai hoặc uốn ván. May mắn là chuột rút dù gây đau đớn nhưng cũng sớm qua đi.
Tuy nhiên, nếu chuột rút diễn ra thường xuyên thì cần đến bác sĩ khám. Khi chạy bộ, đầu gối là vị trí chịu rất nhiều lực tác động. Do đó, nếu chạy sai tư thế, đế giày cứng, đường cứng thì có thể gây đau ở phía sau đầu gối. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
Bình luận (0)