Miệng khô. Uống nước giúp bôi trơn màng nhầy của miệng. Không uống đủ nước dễ dẫn đến miệng khô khốc, môi nứt nẻ.
Khối lượng cơ giảm. Cơ của bạn chủ yếu là nước nên thiếu nước cũng đồng nghĩa là ít cơ bắp. Đây là một trong những dấu hiệu rõ nhất của việc thiếu nước.
tin liên quan
Những mẹo hay khắc phục chứng biếng ănChứng biếng ăn là một dạng rối loạn ăn uống có thể dẫn đến việc sụt cân nghiêm trọng.
Dễ ngã bệnh. Uống nước tạo điều kiện cho cơ thể tống chất độc ra ngoài. Không đủ nước sẽ làm cho bạn ngã bệnh thường xuyên hơn và bệnh kéo dài.
Mệt mỏi. Thiếu hụt nước làm cản trở quá trình cung cấp khí ô xy khắp cơ thể, dẫn đến sự mệt mỏi thường xuyên.
tin liên quan
Móng tay cho biết tình trạng sức khỏe của bạnCũng giống như da, móng tay nói lên rất nhiều về tình trạng sức khỏe của chúng ta. Bằng cách quan sát móng, mỗi người có thể biết cơ thể đang thiếu chất gì và bổ sung kịp thời.
Bình luận (0)