Một số nghiên cứu cho thấy bệnh tim đang trẻ hóa. Số người mắc bệnh nằm trong nhóm 20 đến hơn 30 tuổi cũng nhiều hơn trước. Có nhiều nguyên nhân đang khiến người trẻ đối diện nguy cơ cao mắc bệnh tim.
Một nghiên cứu do Bệnh viện Cedars Sinai ở thành phố Los Angeles (Mỹ) thực hiện vào năm 2022 cho thấy nguy cơ đau tim gia tăng ở người trẻ, đặc biệt là sau khi dịch bệnh Covid-19 bùng nổ. Đây là nhóm tuổi được xem là có rất ít nguy cơ mắc bệnh tim, theo trang tin tức Insider (Mỹ).
Lối sống ít vận động sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở người trẻ tuổi
SHUTTERSTOCK
Cụ thể, nghiên cứu cho thấy trong nhóm từ 25 đến 44 tuổi, nguy cơ tử vong vì đau tim khi đại dịch bùng phát đã tăng gần 30%. Trong khi đó, một nghiên cứu công bố năm 2018 của Đại học Johns Hopkins (Mỹ) đã phân tích 28.000 ca nhập viện vì đau tim trong khoảng thời gian 20 năm.
Những kết quả thu được phát hiện tỷ lệ đau tim ở phụ nữ trong nhóm từ 35 đến 54 tuổi đã tăng lên. Điều này cho thấy đau tim và bệnh tim nói chung là vấn đề sức khỏe cần đặc biệt lưu ý.
Bệnh tim là tình trạng bao gồm nhiều vấn đề sức khỏe tim mạch như đau tim, nhịp tim không đều hoặc các tổn thương, bất ổn khác liên quan đến tim.
Trước đây, các yếu tố quan trọng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim là huyết áp cao, nồng độ cholesterol cao và hút thuốc lá thường xuyên. Nhiều người cao tuổi mắc bệnh tim có ít nhất một trong số các yếu tố này.
Người trẻ muốn tránh xa bệnh tim thì cần thay đổi lối sống theo hướng lành mạnh hơn
SHUTTERSTOCK
Nhưng với người trẻ, các yếu tố làm tăng nguy tăng nguy cơ mắc bệnh là lối sống ít vận động, hút thuốc lá điện tử và ngủ ít. Đại dịch Covid-19 dường như đã làm trầm trọng hơn một số yếu tố này.
Khi dịch bệnh bùng phát, các biện pháp giãn cách, phong tỏa khiến nhiều người phải ở yên trong nhà và ít vận động thể chất hơn, chế độ ăn của họ cũng kém lành mạnh hơn. Thậm chí, một số nơi trên thế giới còn ghi nhận tỷ lệ béo phì gia tăng. Các yếu tố này khiến huyết áp tăng cao, tăng cân và làm tăng rủi ro xuất hiện các vấn đề sức khỏe lâu dài, trong đó có bệnh tim mạch, theo trang tin tức Insider (Mỹ).
Do đó, người trẻ muốn tránh xa bệnh tim thì cần thay đổi lối sống theo hướng lành mạnh hơn. Cụ thể, họ cần ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, rượu bia, thuốc lá và các chất gây nghiện khác. Ưu tiên ăn các loại thực phẩm lành mạnh như rau củ, trái cây và hạn chế ăn tinh bột, đường và món nhiều dầu mỡ. Kết hợp với tập luyện thể thao thường xuyên, họ sẽ không chỉ tránh xa bệnh tim mà còn nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm khác như tiểu đường, huyết áp cao hay ung thư.
Bình luận (0)