Những triệu chứng căng thẳng đừng nên phớt lờ

(TNO) Căng thẳng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Căng thẳng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe - Ảnh: Shutterstock

Dưới đây là những triệu chứng của căng thẳng tác động lên các bộ phận cơ thể mà bạn không nên bỏ qua, theo trang tin sức khỏe Healthmeup dẫn lời các chuyên gia Ấn Độ.

* Ảnh hưởng đầu: trầm cảm, lo lắng, thay đổi tâm trạng, suy nghĩ tiêu cực và rối loạn giấc ngủ.

* Ảnh hưởng tim và phổi: thay đổi bất thường, sức khỏe tim, đánh trống ngực, huyết áp cao và bệnh tim.

* Ảnh hưởng da: ra mồ hôi, bệnh chàm bội nhiễm, bệnh vảy nến.

* Ảnh hưởng cơ bắp: mất chức năng cơ bắp như tê cứng, đau nhức.

* Ảnh hưởng hệ tiêu hóa: viêm loét, ăn mất ngon và hội chứng ruột kích thích.

* Ảnh hưởng hệ sinh sản: thiếu ham muốn tình dục, giảm testosterone và rối loạn cương dương.

* Ảnh hưởng sức khỏe tổng thể: hệ miễn dịch kém dẫn đến nhiều bệnh.

Ngọc Lam

>> Căng thẳng và bệnh Alzheimer
>> Công việc căng thẳng không làm tăng nguy cơ ung thư
>> Căng thẳng và "chuyện ấy
>> Ăn giúp xoa dịu căng thẳng
>> Nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm căng thẳng
>> Vào bếp để giải tỏa căng thẳng
>> Phụ nữ căng thẳng hơn nam giới khi đón nhận tin xấu
>> Bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng