Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ phát hiện hành động cười hay nhăn mặt có thể giảm đến 40% cảm giác đau do kim tiêm. Họ tin rằng lợi ích của hành động cười và nhăn mặt là nhờ cơ chế giúp đánh lừa não bộ, theo Daily Mail.
Nghiên cứu đã thử tiêm nước muối cho 231 người tham gia. Dung dịch nước muối này là vô hại. Họ được chia ra làm 3 nhóm, gồm nhóm cười, nhăn mặt và nhìn thẳng mà không biểu lộ cảm xúc gì trên gương mặt khi tiêm. Sau đó, mỗi người được yêu cầu đánh giác mức độ đau do mũi tiêm gây ra theo thang điểm từ 1 đến 100.
Kết quả cho thấy những người cười khi tiêm có mức độ đau ít hơn khoảng 40% so với những người mà gương mặt không biểu lộ gì. Điều kiện để nụ cười có hiệu quả giảm đau phải là cười thật, tức môi nở nụ cười và mi mắt ở vết chân chim phải nhăn lại. Nụ cười giả vờ chỉ có môi chuyển động sẽ không giúp giảm đau.
Các nhà khoa học tin rằng nụ cười có thể giúp đánh lừa bộ não rằng chúng ta đang cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc.Tâm trạng tốt hơn ngay cả khi không có lý do gì cũng có thể giúp giảm đau khi bị tiêm.
Nếu bạn cảm thấy lo lắng hay sợ trước khi tiêm đến mức không thể cười thì hãy nhăn mặt. Hành động này cũng có hiệu quả giảm đau tương tự như cười. Điều đó là do cười và nhăn mặt cùng sử dụng các cơ mặt như nhau, nghiên cứu giải thích.
“Khi đối mặt với những chuyện đau buồn hay vui vẻ, con người có một số biểu hiện trên mặt khá giống nhau như cử động cơ mắt, nâng má và nhe răng”, giáo sư Sarah Pressman, một trong những tác giả nghiên cứu tại Đại học California Irvine (Mỹ), giải thích.
“Chúng tôi nhận thấy rằng những cử động cơ mặt này có lợi ích giúp giảm bớt khó chịu và căng thẳng”, ông giải thích thêm.
Cười không chỉ giúp giảm đau mà còn giảm căng thẳng. Khi bị tiêm, nhịp tim của người cười chậm hơn 7 nhịp/phút so với những người mặt không biểu hiện cảm xúc gì.
Trước đó, một nghiên cứu vào năm 2017 của Đại học Nottingham (Anh) cũng phát hiện những lợi ích của tâm trạng vui vẻ khi tiêm. Các phân tích cho thấy cơ thể những người cảm thấy vui vẻ khi tiêm phòng cúm tạo ra lượng kháng thể nhiều hơn khoảng 14%, theo Daily Mail.
Bình luận (0)