Ranee tạo nét duyên cho mái tóc

BS CK2 Nguyễn Viết Quỳnh Thư, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP.HCM) - Ảnh Quốc Hưng

Dưới đây là chia sẻ của BS CK2 Nguyễn Viết Quỳnh Thư, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP.HCM) về bí quyết để có một mái tóc mượt mà, óng ả.

- BS CK2 Nguyễn Viết Quỳnh Thư: Có được mái tóc mượt mà, làn da mịn màng, đôi mắt khỏe... phần lớn nhờ vào chế độ dinh dưỡng. Chế độ dinh dưỡng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp mái tóc khỏe đẹp, óng ả. Kết quả các công trình nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng chế độ dinh dưỡng có đầy đủ chất đạm, chất béo, chất xơ, các vitamin và khoáng chất sẽ quyết định đến sức khỏe nói chung và nét đẹp của từng cơ quan, bộ phận nói riêng như: móng, tóc, da...

Do đó, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý sẽ giúp cho tóc khỏe mạnh hơn. Trong đó, các axit béo không no như chất béo Omega 3, 6, 9 có rất nhiều trong mỡ động vật, đặc biệt là mỡ cá, dầu cá. Đây là chất cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc không bị khô xơ, gãy rụng, tạo nên một mái tóc bóng mượt.

- Omega 3 là axit béo không no, nhiều nối đôi, là axit béo thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Omega 3 có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người. Nó có thể giúp cho trái tim khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh suy giảm trí nhớ, đặc biệt là rất tốt cho mái tóc. Bởi vì ta biết 3% cấu tạo sợi tóc của chúng ta chính là Omega 3. Nó chính là cấu tạo của các màng tế bào của da đầu chúng ta, giúp tạo độ ẩm cho da đầu.

Theo các chuyên gia của Viện Dinh dưỡng - Bộ Y tế, hiện khẩu phần ăn của người Việt đang thiếu dinh dưỡng trầm trọng, gây nên những tác hại lâu dài đối với sức khỏe con người. Với việc biến mỡ cá tra thô thành sản phẩm dầu cá cao cấp Ranee, Tập đoàn Sao Mai An Giang đã góp phần bổ sung thêm dưỡng chất tối ưu thông qua bữa ăn hằng ngày, giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe của người tiêu dùng.

* Nhiều bà nội trợ rất quan tâm đến sản phẩm dầu cá thực phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ mỡ cá tra, cá basa. Theo BS, dầu cá này nó có ưu điểm gì?

- Khoa học đã chứng minh được trong mỡ cá tra, cá basa rất giàu Omega 3, 6, 9, Vitamin A, Vitamin E, các khoáng vi lượng khác và một số khoáng chất khác giúp tóc phát triển tốt và khỏe mạnh. Chị em phụ nữ có thể dùng dầu cá cao cấp Ranee trong chế biến thức ăn hằng ngày để giúp cơ thể hấp thu Omega 3.

- Để nhận biết được cơ thể thiếu chất béo, đặc biệt là thiếu Omega 3 thì có thể quan sát một số dấu hiệu: tình trạng xuống cấp của da và tóc. Da khô, nứt nẻ, bong tróc, ngứa. Tóc khô xơ, thiếu độ ẩm. Ngoài ra là tình trạng thiếu tập trung, sa sút trí nhớ, thường cảm thấy lạnh toàn thân, cơ thể mệt mỏi khi vận động gắng sức….

- Omega 3 nằm trong nhóm axit béo thiết yếu mà cơ thể chúng ta chỉ hấp thu được từ thức ăn bên ngoài chứ không thể tự tổng hợp được. Vì vậy nguồn thức ăn như cá hồi, cá ngừ, cá basa, cá tra…có rất nhiều Omega 3 hay những loại hạt có dầu giúp cho sức khỏe tốt hơn. Đặc biệt, hiện nay trên thị trường đã có bán dầu cá thực phẩm, cụ thể như dầu cá cao cấp Ranee. Đây là sản phẩm dầu ăn được chiết xuất từ cá tra, basa, có chứa các dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là Omega 3, 6, 9, Vitamin A, Vitamin E hoàn toàn tự nhiên, phù hợp với khẩu vị và tiện dụng trong chế biến các món ăn.