Rối loạn đường huyết thường diễn tiến âm thầm nhưng có thể nhận ra qua một số biểu hiện phổ biến. Nhiều người cảm thấy mệt mỏi kéo dài dù ngủ đủ và sinh hoạt điều độ, do tế bào không hấp thụ glucose hiệu quả, khiến cơ thể rơi vào tình trạng thiếu năng lượng. Một số trường hợp lại nhanh thèm đồ ngọt sau bữa ăn, xuất phát từ việc đường huyết tăng - giảm thất thường, kích thích nhu cầu nạp đường để bù lại. Bên cạnh đó, khó tập trung, đầu óc lơ mơ hoặc hay quên cũng có thể liên quan đến đường huyết không ổn định, vì tình trạng này ảnh hưởng đến chức năng nhận thức.
Rối loạn đường huyết: 3 dấu hiệu cảnh báo dù kết quả xét nghiệm an toàn
Việc theo dõi các dấu hiệu trên, kết hợp duy trì chế độ ăn cân bằng, giảm tinh bột tinh chế, ngủ đủ giấc và quản lý stress sẽ giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn. Nếu các triệu chứng kéo dài, người dân nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra kịp thời.
Bình luận (0)