Ăn cam, bưởi giúp nhớ lâu

0 Thanh Niên
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Tohuku (Nhật Bản) phát hiện rằng bổ sung cam, bưởi, chanh, quýt vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày có thể giúp giảm nguy cơ bị mất trí nhớ.
 /// Ảnh: Đào Ngọc Thạch - Ảnh: Đào Ngọc Thạch
Ảnh: Đào Ngọc Thạch
Khảo sát ở hơn 13.000 người cao tuổi trong 7 năm, các chuyên gia nhận thấy ở những người ăn cam, bưởi hằng ngày giảm được 23% nguy cơ bị suy giảm trí nhớ so với nhóm ăn các loại trái cây này chưa tới 2 lần/tuần.
Các chuyên gia nhận thấy a xít citric trong trái cây họ cam quýt chứa một chất được gọi là nobiletin có tác dụng làm chậm hoặc đảo ngược sự suy giảm trí nhớ. Công trình nghiên cứu này được công bố trên chuyên san Journal of Nutrition.
Ăn cam, bưởi giúp nhớ lâu - ảnh 1

tin liên quan

Những cách ngừa chứng sa sút trí tuệ
Chứng sa sút trí tuệ là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Trong thực tế, nhiều triệu chứng đặc trưng của chứng sa sút trí tuệ, như mất trí, nhầm lẫn, có thể được ngăn ngừa.  

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm