Ăn khuya làm tăng rủi ro bệnh tim, tiểu đường

0 Thanh Niên
Nghiên cứu mới cho thấy việc ăn muộn vào ban đêm làm tăng rủi ro bệnh tim và tiểu đường bằng cách thúc đẩy mức mỡ máu có hại.
 /// Shutterstock - Shutterstock
Shutterstock
Theo báo Daily Mail, các chuyên gia thuộc Đại học Tự trị quốc gia Mexico nhấn mạnh việc làm theo ca khiến mọi người dùng bữa vào thời gian không thích hợp trong ngày, dẫn đến kích hoạt những bệnh nguy hiểm nói trên. Bên cạnh đó, tình trạng mệt mỏi sau chuyến bay dài, hay đơn giản là thức khuya cũng khiến mọi người có khuynh hướng ăn đêm.
Ăn khuya làm tăng rủi ro bệnh tim, tiểu đường - ảnh 1

tin liên quan

5 dấu hiệu 'tố cáo' bạn đang ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều sẽ gây một số phản ứng tiêu cực cho cơ thể. Hầu hết ai cũng ít nhất vài lần gặp những phản ứng tiêu cực này. Theo MSN, về lâu dài, chúng có thể gây hậu quả tai hại cho sức khỏe. 

Các cuộc thử nghiệm trên chuột cho thấy khi chúng ăn vào lúc bắt đầu giai đoạn nghỉ ngơi, có một sự gia tăng mạnh mức triglyceride so với khi được cho ăn ngay trước khi bắt đầu hoạt động. Triglyceride được sản sinh trong gan và được chuyển hóa từ những loại thực phẩm như thịt, sản phẩm sữa và dầu ăn. Chúng khác cholesterol nhưng có thể gây tắc nghẽn động mạch, dẫn đến bệnh tim mạch và làm viêm tuyến tụy, gây bệnh tiểu đường.
Phát hiện của các chuyên gia Mexico cũng có ý “quy trách nhiệm” cho đồng hồ sinh học của cơ thể. Khi họ gỡ bỏ phần não bộ có chức năng kiểm soát đồng hồ sinh học, mức mỡ máu triglyceride không thay đổi nữa.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Ngồi suốt nhiều giờ liền trên những chuyến bay đường dài có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông /// Ảnh: Shutterstock

Khi đi máy bay, hãy luôn mang theo thứ này

Di chuyển bằng hàng không mang lại nhiều tiện lợi nhờ tốc độ nhanh. Tuy nhiên, trong những chuyến bay đường dài, việc ngồi với tư thế không thoải mái có thể gây khó chịu, đau chân, thậm chí là nguy cơ bị cục máu đông.
Người đàn ông Ấn Độ đã tử vong vì mất máu sau khi bị gà mang cựa kim loại đá vào bụng ///  Ảnh minh họa: Shutterstock

Coi đá gà, bị gà đá thủng bụng tử vong

Tại một trường gà ở bang Andhra Pradesh (Ấn Độ), gà đá được gắn những chiếc cựa kim loại sắc như dao cạo vào chân. Không may, một con gà lúc quẫy đạp đã móc cựa vào bụng một người đứng xem, khiến ông này tử vong.