Tụ tập ăn uống với bạn bè sẽ "không tốt" cho những người đang ăn kiêng. Bạn sẽ cố gắng ăn những món ăn "không theo kế hoạch" chỉ để làm vừa lòng người bạn ấy. Đó là phát hiện của một nghiên cứu được tiến hành tại Trường đại học Birmingham (Anh).
Theo Eric Robinson, người đứng đầu nhóm nghiên cứu, có rất nhiều bằng chứng cho thấy bạn bè làm bạn tăng cân. Nếu bạn có bạn bè hoặc người quen vừa tăng cân thì bạn có thể cũng sẽ tăng cân theo.
|
|
Cuộc nghiên cứu được tiến hành trên 100 phụ nữ. Họ được đề nghị tự chọn các thực phẩm có lợi cho sức khỏe (như rau củ, trái cây) hoặc các thức ăn dễ gây phát phì (như các món rán, bánh nướng và nước sốt cocktail).
Các nhà khoa học nhận thấy các đối tượng nghiên cứu có xu hướng chọn thức ăn theo xu hướng chung của nhóm. Chẳng hạn, người ngồi chung với nhóm khoái các món nhiều chất béo, cũng sẽ có xu hướng chọn các thực phẩm này, và ngược lại.
Suzanne Higgs, một nhà khoa học tham gia nghiên cứu trên, nói: “Nghiên cứu cho thấy bản chất xã hội của việc ăn uống và cách mà các mối quan hệ xã hội ảnh hưởng đến hành vi của con người”.
Để tránh việc tăng cân vì bạn bè, bạn nên chọn trước món ăn bạn dự định ăn trước khi bạn bè gọi món.
Nghiên cứu công bố trên British Journal of Nutrition.
Đức Trí
>> Những thói quen ăn uống giúp giảm cân
>> Những thói quen ăn uống của con làm đau đầu cha mẹ
>> Thói quen ăn uống từ trong bụng mẹ
>> Bữa ăn gia đình giúp trẻ phát triển thói quen ăn uống tốt
>> Giúp trẻ có thói quen ăn uống tốt
Bình luận (0)