(TNTS) Nghiên cứu mới đây của Đại học Cambridge cho thấy ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ngày làm tăng nguy cơ đột quỵ.
 |
Các nhà khoa học đã tiến hành theo dõi thời gian ngủ mỗi đêm và nguy cơ bị đột quỵ của 10.000 người có độ tuổi từ 42 - 81 trong suốt 10 năm. Kết quả cho thấy những người ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ngày có nguy cơ mắc bệnh đột quỵ cao hơn 46% so với những người ngủ 8 tiếng/ngày và đối với những người ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày, tỷ lệ này là 18%.
Theo các chuyên gia, ngủ quá nhiều là dấu hiệu tiềm tàng của các bệnh liên quan tới tim mạch. Tuy nhiên, thiếu ngủ sẽ làm gián đoạn quá trình trao đổi chất, khiến lượng hormone stress cortisol tăng trong cơ thể, dẫn đến huyết áp cao và tăng nguy cơ đột quỵ.
Bình luận (0)