Theo nhóm chuyên gia quốc tế do các nhà khoa học thuộc Đại học Edinburgh ở Scotland (Vương quốc liên hiệp Anh) dẫn đầu, chơi golf tốt cho cả tâm trí cũng là giúp tăng cường sức mạnh và khả năng cân bằng cơ thể ở người già.
Chơi golf giúp người chơi đi bộ nhiều, hòa vào thiên nhiên.
Các chuyên gia khuyên người chơi golf nên luyện tập 150 phút mỗi tuần và khởi động kỹ trước khi chơi để giảm nguy cơ chấn thương, đồng thời dùng kem chống nắng và mặc áo có cổ cùng tay dài để giảm thiểu nguy cơ phơi nhiễm các tia cực tím.
Bình luận (0)