Quyết tâm lấy lại vóc dáng trước sinh, vợ thứ 4 của đại gia Đức An đã phải đặt mục tiêu giảm ít nhất 15 kg trong thời gian từ 3 - 4 tháng. Từ mốc cân nặng gần 100 kg để giảm cân như ý muốn, theo người đẹp Cà Mau không có cách gì khác, chỉ có cách… nhịn ăn và tập thể thao.
 |
Phan Như Thảo - vợ thứ 4 của đại gia Đức An tự chụp lại hình ảnh của mình trong quá trình giảm cân. |
 |
Đỉnh điểm cân nặng của người đẹp Cà Mau lên đến 80 kg. |
 |
Trước đó cô được "xếp" vào hàng kiều nữ bởi thân hình nóng bỏng và nhan sắc xinh đẹp. |
Trên trang cá nhân của mình, cô chia sẻ với các fans khái niệm nhịn ăn tức là nhịn không ăn cơm, không bún, không phở, không khoai, không bất cứ một tinh bột nào hết. Không chỉ thế còn phải nhịn đường. Tất cả các loại đường từ đường cát, đường vàng, đường đen tới các loại mật và thậm chí là các loại đường có từ trái cây ngọt (chôm chôm, nhãn, mít, xoài…). Và cuối cùng, theo người đẹp là phải nhịn tiếp… tất cả các chất béo. Các chất béo hoặc tương tự cần loại bỏ như dầu, mỡ, bơ, phô mai và các loại thịt có mỡ (và để được… tuyệt đối, thịt không có mỡ cô cũng loại luôn).
 |
Để lấy lại vóc dáng, người đẹp phải lên một kế hoạch ăn và tập rất khắt khe. |
 |
"Với người giảm 3 - 5 kg thì việc siết cân không quá khó khăn nhưng với người cần giảm 10 - 15 kg và béo đã lâu thì đó là một điều siêu khó", người đẹp cho biết. |
Để tiếp năng lượng, lấy sức tập thể thao tiêu hao mỡ, siết cơ, người đẹp cũng liệt kê các loại thức ăn mà cô nạp vào người trong thời gian ăn kiêng. Vào buổi sáng người đẹp chỉ ăn yến mạch nấu nước lã thật loãng. Buổi trưa người đẹp nhịn cách giờ và buổi tối người đẹp chỉ ăn rau xanh trần, ăn củ quả luộc hoặc đậu hũ luộc.
 |
Phan Như Thảo thực sự gây choáng cho các fans khi xuất hiện với vóc dáng gần 100 kg. |
 |
Hình ảnh người đẹp tự ghép trước và sau khi giảm cân. |
Tinh thần và sự tiếp sức của người thân trong quá trình nhịn ăn là rất quan trọng. Phan Như Thảo bật mí trong thời gian cô nhịn ăn, đại gia Đức An chồng cô cũng… nhịn theo. Bởi, nếu anh ăn thì cô sẽ không thể… “vượt qua bản thân mình” và… ăn theo. Kết thúc quá trình ăn kiêng của người đẹp, chồng cô - đại gia Đức An cũng xuống tới 8 kg, dù anh không tập thể thao như cô.
 |
Để có thể giảm cân thành công, chồng cô - đại gia Đức An cũng phải đồng hành, "tiếp sức", "tiếp nghị lực" cho người đẹp. |
 |
Phan Như Thảo là vợ thứ 4 của đại gia Đức An, cô có cuộc sống kín tiếng, đơn giản dù gặp khá nhiều gian truân khi đến với đại gia An. |
Nói về trải nghiệm giảm cân của mình, người đẹp Phan Như Thảo cũng cho biết cô cũng như những người giảm cân khác, vô cùng vất vả bởi các cơn thèm ăn, đói bụng. Cô đói và thậm chí đau bao tử vì đói, phải uống thuốc. Và để xử lý được “phản ứng phụ” này, người đẹp đã sử dụng một loại nước mà cô nói vui là “nước thần”.
 |
Mặc dù nhan sắc vẫn mặn mà ngay cả khi cân nặng gần 100 kg nhưng Thảo vẫn quyết tâm giảm béo. |
 |
Không chỉ siết chế độ ăn cô còn tập thể thao rất "cực khổ", người đẹp được xem là rất có bản lĩnh khi giảm được số cân lớn liên tục trong thời gian ngắn. |
Vốn là người có khá nhiều hiểu biết về thảo dược và các loại nước quả, nước lá, thuốc nam nên Phan Như Thảo đã tham khảo kinh nghiệm nấu bí đao, la hán với sơn tra để uống. Cô còn “chế” cả nước đậu đen xanh lòng rang lên nấu với lá cỏ ngọt… Các loại nước từ hạt, củ, quả, lá này Thảo uống thay nước hằng ngày, cứ khát là uống, ngán nước này thì uống nước khác, loanh quanh mấy loại lá, củ, quả… để đổi vị đỡ ngán. Cô thường nấu luôn một nồi to để tủ lạnh và chắt ra bình để mang theo người uống mỗi khi đói, mỗi khi cần nước. Nhờ các vị, các công dụng trong các loại củ, quả, hạt, lá mà Thảo đun, cô đã đỡ được cơn đói, không bị hoa mắt, chóng mặt…
Giải quyết xong khâu… nạp (ăn, uống), người đẹp cũng đặt mục tiêu tập thể thao. Cô chia sẻ với một người nặng tới gần 100 kg thì di chuyển, hoạt động cũng là mệt chứ đừng nói là tập thể thao cường độ cao. Song khi đã giảm cân thì phải đặt ý chí, quyết tâm lên hàng đầu, thành công của giảm cân không chỉ là loại đi lượng mỡ thừa, có vóc dáng đẹp mà chính là vượt lên được chính những ham muốn thông thường của bản thân mình.
 |
Người đẹp sau khi giảm cân thành công đã sở hữu nhan sắc và vóc dáng nhiều người mơ ước. |
Mỗi ngày người đẹp tập 90 phút, cô vừa tập yoga, vừa chạy bộ và nhiều bài tập khác nữa. Kinh nghiệm tổng hợp của người đẹp khi “giải quyết” liền mạch 15 kg chính là tạo ra một lối sống mới mà ở đó tổng hợp tất cả các “phương pháp sống” trong đó phương pháp nào cũng hướng đến giảm mỡ, siết cân. Theo cô, để giảm 2,3 hoặc 5 kg người ta có thể áp dụng 1,2 cách thức nhưng để giảm từ 7,10,15 kg thì cần phải là tổng thể của tất cả các phương pháp cùng tinh thần mạnh mẽ và lòng kiên trì đặc biệt. Giảm cân, theo người đẹp không chỉ là cách để mình có được hình thể mong muốn mà còn là cách để mình trải nghiệm xem mình đối diện với các khó khăn như thế nào.
 |
Phan Như Thảo giảm 15 kg sở hữu vẻ đẹp trẻ trung, quyến rũ như thời con gái. |
Kết thúc quá trình giảm cân, Phan Như Thảo trở về mức cân lý tưởng so với chiều cao của cô. Xuất hiện trước công chúng cùng chồng là đại gia Đức An, người đẹp khiến các fans ngỡ ngàng về sắc vóc xinh đẹp, kiều diễm, trẻ trung như thuở con gái không kém gì lúc cô “gây sốc” khi xuất hiện với hình thể nặng gần 100 kg.
Ảnh: FBNV
