Đôi khi bạn giật mình tỉnh dậy với mồ hôi đầm đìa, cơ thể mệt mỏi vì gặp phải những cơn ác mộng. Điều này một phần là do tư thế ngủ không đúng cách.
 Nằm ngủ nghiêng bên trái sẽ dễ gặp ác mộng - Ảnh: Shutterstock |
Trang Daily Mail tổng hợp từ các nghiên cứu khoa học cho biết những người nằm ngủ nghiêng bên trái thường gặp nhiều ác mộng; trong khi nằm nghiêng bên phải sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon, sâu và mơ đẹp hơn. Hơn nữa, đó là những giấc mơ về sự an toàn và niềm vui sống.
Cụ thể, trong nghiên cứu trên trang Van Winkle, 40% người nằm nghiêng bên trái gặp ác mộng, trong khi chỉ có 14,6% người nằm nghiêng bên phải gặp những cơn mơ xấu.
Ngoài ra, những người nằm sấp khi ngủ cũng có giấc mơ đẹp. Tuy nhiên, họ là những người khá nhạy cảm về tình dục và sự bạo hành. Các nhà khoa học lý giải rằng khi nằm sấp, bạn không có đủ không khí để thở, vì thế bộ não sẽ phản ứng như “bị giam cầm”.
Các nghiên cứu muốn chứng minh rằng tư thế ngủ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc mơ. Bên cạnh đó, bộ não khi đang ngủ vẫn chịu tác động với môi trường xung quanh và góp phần “xây dựng” nên những giấc mơ của bạn.
Bình luận (0)