Viêm khớp gối: 4 cách giúp kiểm soát và ngăn bệnh tiến triển

Viêm khớp được chia làm 4 giai đoạn. Cụ thể, ở giai đoạn 1, sụn khớp bắt đầu thay đổi và mềm đi. Sụn trong giai đoạn 2 sẽ mất 25 đến 50%, giai đoạn 3 sẽ mất 51 đến 75%. Đến giai đoạn 4 thì gần như mất hoàn toàn sụn. Người bệnh sẽ chịu những cơn đau dữ dội do các đầu xương ma sát vào nhau vì đã không còn sụn ở giữa, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).

ẢNH: AI

Các chuyên gia cho biết cách duy nhất để điều trị viêm khớp gối giai đoạn 4 là phẫu thuật thay khớp. Tuy nhiên, nếu viêm khớp chỉ mới ở giai đoạn 1 đến 3 thì một số phương pháp có thể giúp làm chậm hoặc ngăn bệnh tiến triển. Các phương pháp này gồm:

Kiểm soát cân nặng

Giảm cân có thể giúp những người thừa cân, béo phì giảm đáng kể áp lực lên khớp gối, nhờ đó có thể giúp giảm đau. Để giảm cân hiệu quả thì cần kết hợp cả ăn kiêng và tập thể dục.

Tập thể dục

Các bài tập tác động thấp như bơi lội, đạp xe và đi bộ giúp tăng cường các cơ xung quanh khớp gối, nâng đỡ khớp và giảm tình trạng căng cứng khớp. Các bài tập sức mạnh nhắm vào cơ đùi sẽ giúp các cơ quanh khớp gối mạnh hơn, nhờ đó giảm hiệu quả áp lực lên khớp.

Vật lý trị liệu

Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn người bệnh thực hiện các bài tập để tăng cường cơ bắp xung quanh đầu gối, cải thiện sự linh hoạt và giảm đau cho khớp gối.

Thuốc

Một số loại thuốc chống viêm không steroid không kê đơn hay NSAID, chẳng hạn ibuprofen, có thể giúp kiểm soát cơn đau và tình trạng viêm. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tức thời vì các loại thuốc này không thể chữa khỏi viêm khớp gối. Uống trong thời gian dài có thể gây tác dụng phụ.

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể tiêm thuốc corticosteroid trực tiếp vào khớp gối để giảm viêm và giảm đau tạm thời. Phương pháp này tốt hơn và an toàn hơn so với uống thuốc giảm đau hằng ngày. Tuy nhiên, thuốc chỉ có tác dụng giảm đau nhưng không thay đổi tình trạng của khớp. Một cách khác là tiêm a xít hyaluronic cũng có tác dụng bôi trơn khớp gối, cải thiện chuyển động và giảm đau, theo Medical News Today.