Mỡ nội tạng là loại mỡ bao quanh các cơ quan nội tạng trong bụng. Chúng nằm gần một số cơ quan quan trọng, bao gồm gan, dạ dày và ruột, có hại vì là yếu tố làm tăng nguy cơ tiểu đường loại 2, tim mạch và ung thư. May mắn là việc ăn nhiều rau củ có thể giúp giảm loại mỡ này.
Một số loại rau có tác dụng làm giảm mỡ nội tạng
ẢNH: FREEPIK
Ăn thường xuyên các nhóm rau sau, kết hợp với lối sống lành mạnh, thì chúng ta hoàn toàn có thể giảm mỡ nội tạng và có vòng bụng thon gọn.
Bình luận (0)