Bản tin sức khỏe ngày 23.7: Phân biệt viêm mũi và viêm xoang | Huyết áp thấp và Omega-3

Hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi là những triệu chứng phổ biến của cả viêm mũi dị ứng và viêm xoang. Tuy nhiên, viêm mũi dị ứng thường xuất hiện khi cơ thể tiếp xúc với các tác nhân như bụi, phấn hoa hoặc lông động vật và có xu hướng tái phát theo mùa. Trong khi đó, viêm xoang thường đi kèm cảm giác đau nhức vùng mặt, đau đầu, dịch mũi đặc và kéo dài hơn.

Các chuyên gia cho biết việc nhầm lẫn giữa hai bệnh có thể khiến người bệnh tự ý sử dụng thuốc không phù hợp, làm kéo dài thời gian điều trị. Vì vậy, khi các triệu chứng kéo dài hoặc tái phát nhiều lần, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và xác định nguyên nhân chính xác.

Tương tự, việc bổ sung thực phẩm chức năng cũng cần dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể. Omega-3 là axit béo có lợi, góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm viêm và cải thiện chức năng não bộ. Tuy nhiên, omega-3 có thể làm giảm huyết áp ở một mức độ nhất định. Với những người vốn có huyết áp thấp, việc sử dụng liều cao hoặc tự ý bổ sung trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ chóng mặt, mệt mỏi hoặc choáng váng.

Các chuyên gia khuyến nghị người bị huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng omega-3, đặc biệt nếu đang dùng thuốc điều trị hoặc có bệnh lý nền. Thay vì phụ thuộc vào thực phẩm chức năng, việc ưu tiên bổ sung omega-3 từ cá béo, các loại hạt và duy trì chế độ ăn cân bằng vẫn là lựa chọn an toàn hơn.

Dù là bệnh lý hô hấp hay chế độ bổ sung dinh dưỡng, nguyên tắc quan trọng vẫn là hiểu đúng cơ thể mình. Việc thăm khám định kỳ, xây dựng lối sống lành mạnh và tham khảo ý kiến chuyên gia sẽ giúp mỗi người chủ động bảo vệ sức khỏe một cách hiệu quả.