Phát hiện của các chuyên gia Đại học Trung Florida (Mỹ) cho thấy những người tiếp tục làm việc không nghỉ cảm thấy kém hòa nhập với công việc hơn và vì thế lâm vào tình trạng lo lắng, trong khi những người tham gia hoạt động thư giãn có hướng dẫn ít có cảm giác tiêu cực hơn. Các nghiên cứu trước đây cho thấy stress tại văn phòng có thể khiến bạn không chỉ thèm quà vặt mà còn làm giảm hiệu quả của bạn.
tin liên quan
Bác sĩ công ồ ạt ‘đầu quân’ cho bệnh viện tưThời gian gần đây, hàng loạt bác sĩ trong các bệnh viện công lập ở Đồng Nai đồng loạt xin nghỉ việc để đầu quân cho các bệnh viện, phòng khám tư nhân.
Nhằm đánh giá liệu chơi video game có phải là một cách thức chống stress công sở hiệu quả trong giờ nghỉ giải lao hay không, chuyên gia Michael Rupp và các cộng sự đã sử dụng một bài tập trên máy tính nhằm mục đích gây ra sự mệt mỏi về nhận thức ở 66 đối tượng nghiên cứu.
Những người này sau đó được cho nghỉ giải lao 5 phút. Trong thời gian đó, họ được phép chơi một video game có tên gọi Sushi Cat, tham gia một hoạt động thư giãn được hướng dẫn, hay đơn giản là ngồi im trong phòng thử nghiệm mà không sử dụng điện thoại hay máy tính.
tin liên quan
Người phụ nữ 'có' 200 viên sỏi mật do bỏ ăn sáng suốt 8 năm?Bỏ ăn sáng có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe ngoài việc thiếu năng lượng. Một ca bệnh gây sốc đã được tiết lộ gần đây tại Trung Quốc khi một phụ nữ bỏ bữa ăn sáng trong 8 năm đã 'có' 200 viên sỏi mật, theo boldsky.
Trong nhiều thời điểm khác nhau của cuộc thử nghiệm, các chuyên gia đã kiểm tra cảm giác của các đối tượng nghiên cứu (chẳng hạn như mức độ stress, tâm trạng…) cùng biểu hiện nhận thức của họ.
Kết quả cho thấy chỉ những người chơi game cho biết họ có cảm giác tốt hơn sau giờ nghỉ giải lao, giúp họ tiếp cận công việc tốt hơn sau đó, theo Hindustan Times.
tin liên quan
5 thực phẩm có thể gây đầy bụng ít người biếtCó một số loại thực phẩm có thể gây kích thích sưng hoặc sình bụng nhưng ít người biết được liệt kê dưới đây, theo Livestrong.
Bình luận (0)