Để giảm béo an toàn

Đầu tiên, mỡ thừa luôn là một nỗi ám ảnh của nhiều chị em, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Các chị em luôn tìm kiếm những phương pháp giảm mỡ sao cho nhanh chóng nhất, hiệu quả, triệt để nhất mà không biết rằng việc lựa chọn phương pháp đúng và an toàn mới là điều quan trọng hàng đầu.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giảm mỡ, từ phẫu thuật hút mỡ cho đến dùng máy móc, công nghệ hủy mỡ không phẫu thuật, các tác động massage tiêu mỡ tại chỗ hay các phương pháp luyện tập, phối hợp thực phẩm chức năng để tiêu mỡ, giảm béo… Việc lựa chọn phương pháp nào phù hợp với từng người tùy thuộc nhiều yếu tố, trong đó phải kể đến: cơ địa và thể trạng người bệnh, loại mỡ (đặc hay mềm), lượng mỡ tích tụ (nhiều hay ít), thời gian tích tụ mỡ (nhanh hay chậm), khả năng kinh tế và mức độ kỳ vọng của người bệnh… Chẳng hạn với lượng mỡ tích tụ nhiều, mỡ đặc và cứng hình thành qua nhiều năm, người bệnh có thể trạng khỏe, mong muốn kết quả nhanh chóng thì phẫu thuật hút mỡ hoặc cắt bỏ khối mỡ thừa là chọn lựa phù hợp. Ngược lại, với người bệnh e ngại phẫu thuật, mỡ tích tụ ít hoặc trung bình, tính chất mỡ mềm thì các phương pháp trị liệu tiêu mỡ bằng công nghệ máy móc có thể phát huy tác dụng và đảm bảo tính an toàn.

Hiện nay có nhiều phương pháp có thể giúp giảm mỡ hiệu quả, có thể kể đến như phẫu thuật hút mỡ hoặc cắt bỏ khối mỡ, dùng các công nghệ máy móc như sóng siêu âm, sóng điện từ, công nghệ sóng đông lạnh hoặc một số loại tia laser tác động trực tiếp làm tiêu hủy, đốt cháy và lỏng hóa mô mỡ, từ đó mỡ dần dần hấp thu và tiêu hủy qua đường bạch huyết sau một hoặc một số lần điều trị. Ngoài ra những phương pháp giảm mỡ bằng massage, đắp nóng tại chỗ khi phối hợp với một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý cũng có thể mang lại những hiệu quả khả quan nếu bệnh nhân kiên trì phối hợp.

Trong đó, được quan tâm là phương pháp hút mỡ. Đây là phương pháp điều trị xâm lấn, trong đó bệnh nhân phải trải qua tiến trình gây mê toàn thân và bắt buộc chỉ được thực hiện ở bệnh viện chuyên khoa được cấp phép. Như mọi cuộc phẫu thuật khác, phẫu thuật hút mỡ cũng hàm chứa các nguy cơ như: thuyên tắc, nhiễm trùng, tụ dịch, phản ứng với thuốc gây tê, gây mê… nên cần sự tư vấn kỹ càng và tầm soát đầy đủ các yếu tố thuộc sức khỏe tổng quát của người bệnh trước khi thực hiện. Một số yếu tố nguy cơ khác đến từ tay nghề của bác sĩ thực hiện như hút mỡ không đồng đều dẫn đến lồi lõm sau phẫu thuật, vùng hút mỡ bị viêm sưng hoặc chùng nhão da sau điều trị…

Chính vì vậy, việc lựa chọn một bệnh viện uy tín với bác sĩ có tay nghề chuyên môn cao là một yếu tố vô cùng quan trọng để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả thẩm mỹ của phẫu thuật hút mỡ.

Ảnh: shutterstock

Hiện nay, đa phần các phương pháp hút mỡ bụng không phẫu thuật đều sử dụng năng lượng của các loại sóng khác nhau để tác động trực tiếp vào vùng mỡ, tiêu diệt và phá hủy mô mỡ thừa. Trong đó có thể kể đến năng lượng của sóng siêu âm, sóng điện từ, laser… Tuy nhiên, không phải phương pháp nào cũng mang đến kết quả như mong đợi.

tin liên quan

Bị chó nhà cào, mắc bệnh dại nguy kịch

Bệnh nhân bị một con chó con do nhà nuôi cào xước chân, chủ quan, không chích ngừa. Hai tuần sau, bệnh nhân lên cơn dại và trong tình trạng nguy kịch.

Để lựa chọn dịch vụ hủy mỡ hiệu quả, bạn cần phải tìm đúng giải pháp phù hợp với bản thân để cải thiện vóc dáng, tiết kiệm thời gian và chi phí. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi lựa chọn bất kỳ dịch vụ nào. Một trong những dịch vụ được nhiều chuyên gia đánh giá cao hiện nay là công nghệ tiêu mỡ bằng sóng siêu âm hội tụ (Ultra Sline). Năng lượng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao sẽ đi sâu vào lớp mỡ thừa, đốt cháy, phá vỡ và lỏng hóa mô mỡ thừa trong cơ thể sau một lần điều trị, đồng thời giúp săn chắc lớp da bề mặt thông qua cơ chế tái tạo collagen mới, giảm thiểu tình trạng chùng da và nhăn da sau hủy mỡ. Mặc dù vậy, nhược điểm là chi phí thực hiện dịch vụ này tương đối cao.

Việc phối hợp chế độ ăn uống hợp lý, luyện tập thường xuyên và đều đặn là 2 yếu tố tiên quyết để đảm bảo hiệu quả kéo dài của bất cứ phương thức giảm mỡ nào. Vì khi bạn tăng cân không kiểm soát, các tế bào mỡ sẽ tích tụ lại rất nhanh và rất nhiều, đặc biệt là khi trước đó có một lượng lớn mỡ thừa đã được loại trừ ra khỏi cơ thể theo phương pháp phẫu thuật hoặc máy móc. Thực phẩm chức năng có chức năng tiêu mỡ, giảm béo có thể là công cụ hỗ trợ thêm, với điều kiện bạn phải lựa chọn sản phẩm được cấp phép của Bộ Y tế, được chứng nhận an toàn và có cơ chế khoa học rõ ràng, thuyết phục. Đa phần các loại thực phẩm chức năng trôi nổi hoạt động theo cơ chế gây tiêu chảy để giảm cân, hoặc ức chế cảm giác thèm ăn… đều không an toàn khi sử dụng lâu dài.

Sau khi giảm mỡ an toàn, bạn nên lưu ý một vài điểm cơ bản sau để có kết quả tốt nhất. Ăn kiêng + Không nên ăn các đồ có chứa nhiều chất béo. + Hạn chế uống chất kích thích. + Không nên ăn các đồ ăn vặt, ăn đêm. + Tăng cường rau xanh, trái cây, hoa quả như: cà rốt, cà chua, cải xanh, súp lơ… cung cấp các dưỡng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể. Chế độ sinh hoạt Bạn nên xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý, tăng cường tập thể dục. + Xây dựng chế độ nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc, không nên thức khuya. + Lên kế hoạch vận động, luyện tập thể dục hằng ngày. + Lên thời gian biểu, sắp xếp công việc phù hợp giữa học tập, vui chơi giải trí và thực hiện chế độ ăn uống hằng ngày. Chỉ định bác sĩ + Tuân thủ theo lời khuyên, hướng dẫn của các bác sĩ. + Liên lạc với bác sĩ nếu cần thiết để xin ý kiến, nhận được lời khuyên bổ ích. Thạc sĩ - bác sĩ Phạm Thị Bích Na (Giảng viên Đại học Y Dược TP.HCM, Giám đốc chuyên môn BichNa Beauty Clinic & Spa)