Các chuyên gia phát hiện nguy cơ thiệt mạng ở người thường xuyên chơi tennis giảm đến 47% trong suốt 9 năm nghiên cứu so với nhóm không chơi môn này. Và nguy cơ này giảm 28% ở những người thường xuyên bơi lội, trong khi tập luyện aerobic được 27%.
tin liên quan
Nên tập thể dục bao lâu mỗi tuần để ngừa bệnh?Lợi ích của việc tập thể dục với sức khỏe là vô tận.
“Những phát hiện này cho thấy việc tham gia từng môn thể thao cụ thể có thể đạt được lợi ích thiết thực cho sức khỏe cộng đồng”, theo báo cáo đăng trên chuyên san British Journal of Sports Medicine. Trong cuộc nghiên cứu, các chuyên gia đã hỏi hơn 80.000 người về môn thể thao họ lựa chọn để chơi trong tháng trước đó. Độ tuổi trung bình của những người tham gia là 52 và các chuyên gia theo dõi sức khỏe của họ suốt 9 năm.
tin liên quan
Hạ huyết áp chỉ với vài chiêu đơn giảnHuyết áp cao có thể dẫn đến cơn đau tim và bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và các bệnh khác, nhưng thuốc có phải là đáp án duy nhất cho bệnh này?
Bình luận (0)