Thể thao giúp kéo dài tuổi thọ

10/12/2016 11:01 GMT+7

Nhiều môn thể thao được xác định giúp giảm nguy cơ chết sớm, và các hoạt động như quần vợt, bơi lội, aerobic dường như là những môn tốt nhất nếu muốn kéo dài tuổi thọ, theo báo cáo mới của Viện Phần Lan UKK phối hợp thực hiện với Đại học Sydney (Úc).

Các chuyên gia phát hiện nguy cơ thiệt mạng ở người thường xuyên chơi tennis giảm đến 47% trong suốt 9 năm nghiên cứu so với nhóm không chơi môn này. Và nguy cơ này giảm 28% ở những người thường xuyên bơi lội, trong khi tập luyện aerobic được 27%.

“Những phát hiện này cho thấy việc tham gia từng môn thể thao cụ thể có thể đạt được lợi ích thiết thực cho sức khỏe cộng đồng”, theo báo cáo đăng trên chuyên san British Journal of Sports Medicine. Trong cuộc nghiên cứu, các chuyên gia đã hỏi hơn 80.000 người về môn thể thao họ lựa chọn để chơi trong tháng trước đó. Độ tuổi trung bình của những người tham gia là 52 và các chuyên gia theo dõi sức khỏe của họ suốt 9 năm.

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.