Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Đại học Boston, Mỹ, sau khi theo dõi 695 cặp vợ chồng ở độ tuổi 21 - 45, đang cố gắng thụ thai trong 6 tháng.
tin liên quan
4 sai lầm thường mắc trước khi ngủCó khoảng 60 triệu người Mỹ có vấn đề về giấc ngủ, theo thông tin
từ Viện Y tế quốc gia Mỹ
Kết quả nghiên cứu cho thấy những người đàn ông ngủ ít hơn 6 giờ hoặc nhiều hơn 9 giờ mỗi đêm lần lượt giảm tới 43% và 42% khả năng thụ thai của người bạn đời. Theo các chuyên gia, thời gian ngủ tốt nhất để thụ thai là 7 - 9 giờ mỗi đêm vì ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều gây ra những rối loạn về hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng.
tin liên quan
3 cách tự nhiên giúp bạn vượt qua nỗi buồnCuộc sống không thể tránh khỏi những nỗi buồn, vậy khi gặp buồn phiền chúng ta nên làm gì để đương đầu với nó? Dưới đây là 3 cách tự nhiên giúp bạn vượt qua nỗi buồn, theo Livestrong.
Bình luận (0)