Hà Nội 27oC Nhiều mây
  • An Giang
  • Bình Dương
  • Bình Phước
  • Bình Thuận
  • Bình Định
  • Bạc Liêu
  • Bắc Giang
  • Bắc Kạn
  • Bắc Ninh
  • Bến Tre
  • Cao Bằng
  • Cà Mau
  • Cần Thơ
  • Điện Biên
  • Đà Nẵng
  • Đà Lạt
  • Đắk Lắk
  • Đắk Nông
  • Đồng Nai
  • Đồng Tháp
  • Gia Lai
  • Hà Nội
  • Hồ Chí Minh
  • Hà Giang
  • Hà Nam
  • Hà Tĩnh
  • Hòa Bình
  • Hưng Yên
  • Hải Dương
  • Hải Phòng
  • Hậu Giang
  • Khánh Hòa
  • Kiên Giang
  • Kon Tum
  • Lai Châu
  • Long An
  • Lào Cai
  • Lâm Đồng
  • Lạng Sơn
  • Nam Định
  • Nghệ An
  • Ninh Bình
  • Ninh Thuận
  • Phú Thọ
  • Phú Yên
  • Quảng Bình
  • Quảng Nam
  • Quảng Ngãi
  • Quảng Ninh
  • Quảng Trị
  • Sóc Trăng
  • Sơn La
  • Thanh Hóa
  • Thái Bình
  • Thái Nguyên
  • Thừa Thiên Huế
  • Tiền Giang
  • Trà Vinh
  • Tuyên Quang
  • Tây Ninh
  • Vĩnh Long
  • Vĩnh Phúc
  • Vũng Tàu
  • Yên Bái

Giảm nguy cơ mãn kinh sớm nhờ bổ sung vitamin D

13/05/2017 16:01 GMT+7

Một lượng lớn vitamin D và canxi trong khẩu phần có thể làm giảm nguy cơ mãn kinh sớm, giảm nguy cơ chấm dứt chức năng buồng trứng trước tuổi 45, theo một nghiên cứu.

Theo boldsky, thời kỳ mãn kinh sớm ảnh hưởng đến khoảng 10% phụ nữ và mãn kinh sớm có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, loãng xương và suy giảm nhận thức sớm.
Các nhà nghiên cứu đã đánh giá nồng độ vitamin D và lượng canxi có liên quan đến tần suất mãn kinh sớm trong nghiên cứu sức khỏe. Nghiên cứu theo dõi kéo dài 20 năm với 116.430 nữ y tá ở Mỹ, độ tuổi 25-42 tuổi, bắt đầu vào năm 1989. Kể từ năm 1989, các nhà nghiên cứu đánh giá hành vi sống và tình trạng sức khỏe của các y tá hai năm một lần.
Một trong số các nhà nghiên cứu, tác giả Alexandra Purdue-Smithe tại Đại học Massachusetts Amherst (Mỹ), cho biết trong suốt thời gian nghiên cứu, 2.041 phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh sớm.
Các bằng chứng trong phòng thí nghiệm liên quan đến vitamin D đối với một số cơ chế hoóc môn liên quan đến lão hóa buồng trứng đã cung cấp nền tảng cho giả thuyết của các nhà nghiên cứu.
Purdue-Smithe cho biết: "Chúng tôi phát hiện ra rằng sau khi điều chỉnh nhiều yếu tố khác nhau, vitamin D từ các nguồn thực phẩm, chẳng hạn như tăng cường sữa và cá béo, giúp giảm 17% nguy cơ mãn kinh sớm khi so sánh nhóm tiêu thụ cao nhất với ít nhất”.

tin liên quan

Lợi ích kỳ diệu của bưởi
Bưởi không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng khi ăn mà còn có nhiều công dụng chữa bệnh không ngờ.

tin liên quan

Những lợi ích tuyệt vời từ giá đỗ
Giá bổ dưỡng nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ những cọng giá nếu chúng ta dùng hằng ngày, theo boldsky.
Top