Cà phê đen không chỉ là thức uống yêu thích mà còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe. Với khả năng giảm mỡ hiệu quả, cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa và hợp chất sinh học như caffeine và acid chlorogenic, giúp hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo và giải độc cơ thể. Ngoài ra, cà phê còn cải thiện lưu thông máu, giảm viêm và tăng cường sức khỏe tim mạch. Hãy khám phá lợi ích của cà phê đen để nâng cao sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm mỡ của bạn.
Việc thêm sữa, đường hoặc kem vào cà phê có thể làm tăng lượng calo và gây kháng insulin, từ đó giảm hiệu quả bảo vệ gan
Bình luận (0)