Chạy bộ bao nhiêu km mỗi ngày để kéo dài tuổi thọ?

Chạy bộ bao nhiêu km mỗi ngày để kéo dài tuổi thọ?

15:27 11/11/2021 1

Chạy bộ từ lâu đã được khoa học chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có cả kéo dài tuổi thọ. Các nghiên cứu đã xác định được quãng đường chạy mỗi ngày để tối đa hóa lợi ích này.