Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Bao lâu thì nên giặt khăn tắm một lần?; Làm thế nào để ngăn ngừa đục thủy tinh thể?; Đi ngủ khi tóc ướt có sao?...
Đồ uống giải nhiệt tốt cho người bệnh tiểu đường trong ngày nắng nóng
Nắng nóng gay gắt, để giải nhiệt, lựa chọn thức uống phù hợp với người tiểu đường là vô cùng cần thiết.
Đối với bệnh nhân tiểu đường, các bác sĩ khuyên nên hạn chế đồ uống chứa nhiều calo hoặc chất làm ngọt. Hầu hết các loại đồ uống pha sẵn đều được thêm đường và các thành phần không tốt cho sức khỏe, có thể dẫn đến lượng đường trong máu tăng đột biến, theo đài NDTV.
Nắng nóng gay gắt, để giải nhiệt, lựa chọn thức uống phù hợp cho người tiểu đường là vô cùng cần thiết
Shutterstock
Sau đây là 5 loại đồ uống giải nhiệt tốt cho bệnh nhân tiểu đường trong mùa nắng nóng gay gắt.
1. Nước. Lượng đường trong máu không được kiểm soát dẫn đến mất nước. Uống đủ nước giúp loại bỏ glucose dư thừa qua nước tiểu và kiểm soát lượng đường trong máu. Do đó, hãy uống nhiều nước.
2. Nước chanh không đường. Nước chanh là một trong những thức uống phổ biến trong mùa hè. Đối với bệnh nhân tiểu đường, chỉ cần pha nước chanh không đường và thưởng thức.
3. Nước ép rau củ. Nước ép trái cây có thể chứa nhiều đường tự nhiên. Có thể kết hợp các loại rau bạn yêu thích và tạo ra hỗn hợp. Tránh thêm muối hoặc đường vào nước ép. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 25.4.
Bao lâu thì nên giặt khăn tắm một lần?
Trên khăn tắm chứa nhiều vi sinh vật có thể gây nhiễm trùng, do đó cần được giặt thường xuyên.
Cụ thể, trên tạp chí Women's Health, nhà vi trùng học Jason Tetro (đang làm việc tại Canada) cho biết: "Dựa trên mức độ vi khuẩn có thể phát triển, khăn tắm nên được giặt ít nhất một lần/tuần ".
Nên giặt khăn tắm ít nhất một lần/tuần
SHUTTERSTOCK
Nhà vi trùng học cũng chỉ ra mặc dù phần lớn các loại vi sinh vật không quá nguy hiểm, nhưng có một số loại như Staphylococcus aureus (tụ cầu vàng) có thể gây nhiễm trùng.
Cùng quan điểm này, tiến sĩ, bác sĩ da liễu Kristina Collins (đang làm việc tại Mỹ) cho biết mụn trên mặt, mụn trên cơ thể hoặc tình trạng viêm nang lông thường liên quan trực tiếp đến khăn tắm bẩn. Nữ bác sĩ khuyến nghị một số người có cơ địa nhạy cảm hoặc đang mắc các bệnh về da như mụn trứng cá, bệnh chàm thì nên giặt khăn tắm thường xuyên hơn, sau khoảng 3 đến 4 lần sử dụng. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 25.4.
Làm thế nào để ngăn ngừa đục thủy tinh thể?
Khi chúng ta già đi, thị lực bị suy giảm là điều bình thường. Đối với một số người, nguyên nhân của tình trạng này là do đục thủy tinh thể. Một số thay đổi trong lối sống khi còn trẻ có thể giúp giảm nguy cơ mắc đục thủy tinh thể khi về già.
Đục thủy tinh thểxảy ra do sự phân hủy protein trong thủy tinh thể của mắt. Hệ quả của tình trạng này là thủy tinh thể sẽ bị vẩn đục, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Đục thủy tinh thế là một trong những nguyên nhân thường gặp làm giảm thị lực ở người già
SHUTTERSTOCK
Người bị đục thủy tinh thể sẽ nhìn mờ, nhìn 1 thành 2, nhạy cảm với ánh sáng và khó nhìn rõ vào ban đêm. Hình ảnh thị giác của họ cũng có thể bị đổi màu, có sắc vàng hơn là trong và sáng. Các loại đục thủy tinh thể phổ biến nhất là đục nhân, đục vỏ và đục bao sau.
Đục nhân là loại đục thủy tinh thể phổ biến ở người từ 60 tuổi trở lên, thường chỉ xảy ra ở 1 mắt. Tuy nhiên, những người trẻ dù nguy cơ thấp nhưng vẫn có thể mắc tình trạng này. Nhóm người trẻ có nguy cơ mắc thủy tinh thể đục nhân là người sống ở vùng có mức độ tia cực tím cao trong ánh nắng, hút thuốc hoặc người các bệnh bị rối loạn chuyển hóa như tiểu đường. Bệnh nhân cần được phẫu thuật để tránh mất thị lực. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
Bình luận (0)