Phải tập luyện thôi!
Các bài tập dưới đây là sự kết hợp của bài tập thể chất tăng cường cơ bắp và các bài tập cardio tăng nhịp tim giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh, cung cấp ô xy đến các tế bào trong cơ bắp cho phép các tế bào đốt cháy chất béo nhanh hơn trong quá trình tập luyện. Theo đó, phần trên của cơ thể bạn sẽ nở nang, săn chắc để cân đối với vòng 3.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
tin liên quan
Mẹo nhỏ bớt đau lưngCười nhiều. Xem những bộ phim hài giúp bạn cười nhiều hoặc làm những điều khiến bạn vui vẻ, hạnh phúc giúp kích thích sản sinh hormone tạo sự hưng phấn sảng khoái endorphin, giúp làm giảm đau lưng.
tin liên quan
Những bài tập dành cho bụng và lưngKhông riêng gì phụ nữ mà đàn ông cũng rất sợ béo bụng, nhất là sau những màn cụng ly quá đà. Những bài tập dưới đây khá nặng nhưng nếu kiên trì bạn sẽ nhanh chóng giảm được vòng 2 đẫy đà.
Bình luận (0)