4 điều cần làm khi có dấu hiệu đau bụng vào buổi sáng

0 Thanh Niên Online
Đau bụng buổi sáng là triệu chứng phổ biến và hầu hết không phải là chứng bệnh nguy hiểm. Khi bị đau bụng buổi sáng, 4 điều sau đây nên làm để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe trong ngày, theo Reader. 
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock - Ảnh minh họa: Shutterstock
Ảnh minh họa: Shutterstock
Tất nhiên, nếu trường hợp nặng, bạn nên đi gặp bác sĩ.

Đi vệ sinh

Xác định những gì đằng sau cơn đau dạ dày có thể khó khăn, nhưng đau ở vùng bụng dưới có thể là dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích, tiến sĩ Steven Fleisher, Trưởng khoa Tiêu hóa và Giám đốc Nội soi can thiệp tại Trung tâm điều trị bệnh tiêu hóa tại Medstar Franklin Square Medical (Mỹ) cho biết.
Thức dậy đau bụng buổi sáng có lẽ là hệ tiêu hóa đang gặp khó khăn trong khởi động sau một đêm ngủ, nhưng nếu bạn có thể đi tiêu vào lúc này, sẽ giúp ích cho bạn.

Biện pháp tự nhiên

Dầu bạc hà, gừng và nghệ có thể làm giảm cơn đau nếu do đầy hơi. Nếu vấn đề của bạn là do trào ngược a xít, bạc hà thực sự có thể cải thiện tốt hơn. Ngoài ra, rượu gừng chữa bệnh đau dạ dày cũng hữu ích.

Làm nóng cơ thể

Một miếng đệm sưởi ấm hoặc khăn ấm hoặc túi đậu nóng có thể giúp giảm đau dạ dày, đặc biệt là nếu bị hội chứng ruột kích thích nghiêm trọng, bác sĩ Fleisher nói.

Chạy bộ

Tập thể dục giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa. Do đó, tập luyện buổi sáng thực sự có thể làm giảm các vấn đề về bụng, tiến sĩ Fleisher nói.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Ông Scott Morlen đã âm thầm hiến thận cho con trai vì người con kiên quyết không nhận thận hiến từ người thân /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Rớt nước mắt khi biết cha bí mật hiến thận cứu con

Người đàn ông trẻ tuổi mắc bệnh thận. Nếu muốn sống, anh phải ghép thận. Anh chấp nhận mất mạng chứ không nhận thận hiến từ người thân. Không còn cách nào khác, cha của anh đã giấu tất cả để âm thầm hiến thận cứu con.