Béo phì làm cho 'sức mạnh đàn ông' bị yếu đi

0 Thanh Niên Online
Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Buffalo (Mỹ) đã tiết lộ béo phì làm giảm mức testosterone ở nam giới, theo The Health Site.
 /// ShutterStock - ShutterStock
ShutterStock
Béo phì chắc chắn là một thách thức lớn đối với sức khỏe của mọi người trên toàn thế giới.
Thừa cân mang lại vô số các vấn đề sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường, tăng huyết áp, đột quỵ, viêm xương khớp và một số bệnh ung thư như ung thư đại tràng và ung thư vú.
Không chỉ những điều này, mà béo phì cũng ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục. Một người được coi là béo phì khi nặng hơn 20% so với cân nặng lý tưởng.
Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Buffalo, New York (Mỹ) phát hiện rằng béo phì có thể gây thêm một vấn đề về sức khỏe, chỉ ảnh hưởng đến nam giới. Đó là mức hoóc môn phái mạnh testosterone thấp.
Béo phì có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục như thế nào? Shobha Gupta, chuyên gia từ Trung Mother’s Lap IVF (Ấn Độ), đã giải thích: Việc thừa cân cản trở sức chịu đựng, điều quan trọng để duy trì hiệu suất tình dục. Nó cũng làm rối loạn cân bằng nội tiết tố, từ đó ảnh hưởng đến nồng độ testosterone, gây mất ham muốn hoặc làm giảm ham muốn tình dục.
Béo phì cũng làm giảm lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục và thiếu lưu thông máu gây ra rối loạn cương dương.
Đáng chú ý, testosterone thực sự là một hoóc môn nam quan trọng giúp phát triển cơ quan sinh dục nam và xây dựng xương chắc khỏe.
Nồng độ testosterone bắt đầu tăng ở tuổi dậy thì và đạt đỉnh ở tuổi vừa trưởng thành và sau đó bắt đầu giảm dần theo tuổi tác. Hơn nữa, chất béo dư thừa ở đùi trong và vùng xương mu dẫn đến nhiệt độ tinh hoàn cao trên 35 ° C. Điều này đủ để cản trở sản xuất tinh trùng.
Béo phì chắc chắn có liên quan đến số lượng tinh trùng thấp và giảm khả năng vận động của tinh trùng có thể là nguyên nhân gây vô sinh.
Béo phì cũng có thể gây khó khăn trong đời sống tình cảm. Một số người có thể trải qua cảm giác bị cô lập xã hội, trầm cảm, phân biệt đối xử về cân nặng.
Chu kỳ ngủ - thức bị gián đoạn, thói quen ăn uống không khoa học, có xu hướng ăn nhiều đồ ăn nhanh, đóng gói sẵn, không hoạt động thể chất đều ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản.
Vì vậy hãy đặt mục tiêu hướng đến một lối sống lành mạnh, luôn chú ý đến lượng calo tiêu thụ. Cố gắng năng động mọi lúc, đi bộ và sử dụng cầu thang bộ thay cho thang máy hoặc thang cuốn.
Hạn chế thời gian ngồi trước màn hình, nên chơi ngoài trời, tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều hơn. Theo dõi cân nặng, chỉ số khối cơ thể BMI.
Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng hợp lý, có các loại thực phẩm tăng cường khả năng sinh sản như chuối, bông cải xanh, quả óc chó, tỏi, nhân sâm, thịt đỏ, đậu, trứng, cá, trái cây họ cam quýt như cam, kiwi, dâu tây, cà chua, phô mai.
Và nên kiểm tra sức khỏe 6 tháng một lần.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Các thiết bị hỗ trợ theo dõi điều trị bệnh nhi /// Ảnh: CTV

Bé trai té ngã từ ban công chung cư tầng 12 xuống đất

Bé trai 5 tuổi bị té từ ban công tầng 12 của chung cư xuống bụi cây hoa thấp, sau đó tiếp tục rớt xuống nền đất trồng cây. Người nhà hốt hoảng đưa bé đến Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP.HCM) cấp cứu.
GS Nguyễn Thanh Liêm (trái) cùng đồng sự tại trung tâm nghiên cứu và cây phân loài biểu diễn mối quan hệ tiến hóa giữa 12 quần thể người trong nghiên cứu	 /// Ảnh: Thanh Lan

Đằng sau bất ngờ nguồn gốc người Việt

Nguồn gốc người Việt và một số bệnh tật liên quan đến “tính chất” gien người Việt được các nhà khoa học của Viện Nghiên cứu tế bào gốc - công nghệ gien Vinmec (VRISG) nghiên cứu và có được những kết quả bất ngờ.
Hình ảnh phim chụp túi phình mạch máu não khổng lồ của bệnh nhân	 /// Bác sĩ cung cấp

Những 'quả bom nổ chậm' trong não

Nhiều người có túi phình mạch máu não nhưng không biết, không có triệu chứng, cho đến khi túi phình lớn, chèn ép não hay vỡ. Túi phình mạch máu não như “quả bom nổ chậm” đối với sức khỏe người bệnh.
Lời khuyên chuyên gia: tốt nhất là hủy theo dõi người yêu cũ trên mạng xã hội ít nhất 90 ngày
 /// Shutterstock

Việc tuyệt đối không nên làm sau khi chia tay

“Dặn lòng mình thôi nhé, một lần này sau cuối…” nhưng rồi một lần, lại một lần cứ cố chấp làm hành động này khiến nhiều người hát bài “nỗi đau kéo dài” sau khi chia tay người yêu.