Dầu cá omega-3 làm giảm nguy cơ ung thư vú

0 Thanh Niên Online
Ung thư vú là một trong những bệnh được nghiên cứu nhiều nhất và các nhà khoa học đang nỗ lực tìm cách để ngăn chặn nó.
 /// ShutterStock - ShutterStock
ShutterStock
Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Trung Quốc đã khám phá tác dụng của a xít béo omega-3 trong việc giảm mức độ insulin - một trong những yếu tố nguy cơ gây ung thư vú, theo Natural News.
Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm khả năng của a xít béo omega-3 trong việc giảm sự tăng sinh tế bào ung thư vú do insulin kích thích.
Nồng độ insulin cao ở người béo phì được coi là yếu tố nguy cơ trong việc hình thành các tế bào ung thư vú.
Tiêu thụ omega-3 có thể giảm nguy cơ ung thư vú, nhưng có rất ít dữ liệu khoa học xác nhận rằng a xít béo omega-3 có thể điều chỉnh insulin để ngăn ngừa ung thư vú.
Sau khi kiểm tra giả thuyết này, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng a xít béo omega-3 có thể làm giảm sự tăng sinh tế bào và điều chỉnh việc insulin kích thích việc hình thành tế bào ung thư.
Những phát hiện này, được công bố trên tạp chí Nghiên cứu dinh dưỡng, cho thấy rằng a xít béo omega-3 có thể làm giảm sự tăng sinh tế bào ung thư vú được kích thích bằng insulin
Ngoài ra, a xít béo omega-3 còn có thể ngăn ngừa ung thư vú bằng cách chống béo phì
Béo phì là một trong những điều kiện thực sự mở ra cánh cửa cho các vấn đề sức khỏe nguy hiểm như ung thư vú. Ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú do insulin thúc đẩy, bắt đầu bằng việc cải thiện cân nặng, giảm cân và ngăn ngừa các triệu chứng béo phì, theo Natural News.
A xít béo omega-3 có thể giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể và lượng đường trong máu. Và thật dễ hiểu tại sao các chuyên gia khuyên nên đưa a xít béo omega-3 vào chế độ ăn uống lành mạnh cho người bị tiểu đường.
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy những phụ nữ tiêu thụ nhiều omega-3 có hỗn hợp vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh hơn. Những vi khuẩn này có thể giúp giảm nguy cơ béo phì và bệnh tiểu đường loại 2.
Khi nói đến phòng ngừa ung thư vú, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng lượng một số loại a xít béo omega-3 có thể giúp ích. Đặc biệt, omega-3 có nguồn gốc từ dầu cá là những chất tốt nhất để ngăn ngừa ung thư vú. Đó là EPA và DHA.
EPA và DHA là các a xít béo omega-3 có trong cá nước lạnh. Chúng là những chất béo không bão hòa cao, được coi là chất dinh dưỡng quan trọng và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức năng lành mạnh của não và võng mạc, theo Natural News.
Uống EPA và DHA cũng tăng cường năng lượng, cách nhiệt cơ thể chống lại sự mất nhiệt, ngăn ngừa da khỏi bị khô và bong tróc, và bảo vệ các mô và cơ quan.
Có một loại omega-3 khác từ nguồn gốc thực vật. ALA, hoặc a-linolenic acid, có thể được lấy từ đậu nành và hạt lanh.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

TS Nguyễn Anh Tuấn (bìa phải) tư vấn về dự phòng tai biến mạch máu não /// Thảo Chi

'4 không' khi sơ cứu người bị đột quỵ

Đột quỵ não (còn gọi là tai biến mạch máu não) là tình trạng thiếu máu đột ngột đến một phần não, làm cho các tế bào não thiếu ô xy và chết, gây nên các rối loạn vận động, nhận thức, ngôn ngữ, thị giác.