Tập yoga giúp phụ nữ giảm đau

0 Thanh Niên
Thường xuyên tập yoga có thể cải thiện tâm trạng và giảm đau ở phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of Alternative and Complementary Medicine. 
 /// Ảnh: Shutterstock - Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock
Sau khi hồi cứu 15 cuộc khảo sát liên quan đến việc tập yoga và các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt phổ biến, các nhà khoa học thuộc Đại học Hoàng gia London (Anh) nhận thấy những phụ nữ thường xuyên tập yoga có tâm trạng được cải thiện, giảm đau, sức khỏe tăng cường đáng kể so với những chị em không tập yoga.
Từ đó, các chuyên gia kết luận rằng liệu pháp yoga giúp giảm mọi triệu chứng không mong muốn của phụ nữ mỗi khi "tới tháng".
Tập yoga giúp phụ nữ giảm đau - ảnh 1

tin liên quan

Tăng cường đề kháng bằng thực phẩm
Mùa hè thời tiết hanh khô là cơ hội để nhiều bệnh tấn công cơ thể chúng ta. Chính vì vậy, việc tăng cường sức để kháng qua các loại thực phẩm là giải pháp giúp chúng ta ngừa nhiều bệnh.
Tập yoga giúp phụ nữ giảm đau - ảnh 2

tin liên quan

Muốn da, tóc đẹp, đừng quên gừng!
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

Có thể bạn quan tâm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm