Theo hướng dẫn từ Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ (DHHS), việc xây dựng một thói quen tập thể dục cân bằng là nền tảng để duy trì sức khỏe tối ưu và ngăn ngừa các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, béo phì .
Xây dựng một thói quen tập thể dục cân bằng là nền tảng để duy trì sức khỏe tối ưu
ẢNH: FREEPIK
Việc tuân thủ các hướng dẫn vận động không chỉ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn trong hiện tại, mà còn là 'bảo hiểm' tốt nhất chống lại các bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì trong tương lai.
Bình luận (0)