Sau khi hồi cứu 15 cuộc khảo sát liên quan đến việc tập yoga và các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt phổ biến, các nhà khoa học thuộc Đại học Hoàng gia London (Anh) nhận thấy những phụ nữ thường xuyên tập yoga có tâm trạng được cải thiện, giảm đau, sức khỏe tăng cường đáng kể so với những chị em không tập yoga.
Từ đó, các chuyên gia kết luận rằng liệu pháp yoga giúp giảm mọi triệu chứng không mong muốn của phụ nữ mỗi khi "tới tháng".
tin liên quan
Tăng cường đề kháng bằng thực phẩmMùa hè thời tiết hanh khô là cơ hội để nhiều bệnh tấn công cơ thể chúng ta. Chính vì vậy, việc tăng cường sức để kháng qua các loại thực phẩm là giải pháp giúp chúng ta ngừa nhiều bệnh.
tin liên quan
Muốn da, tóc đẹp, đừng quên gừng!
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
tin liên quan
Lợi ích tuyệt vời của yến mạchYến mạch chủ yếu được ăn như cháo. Nó cũng là một thành phần có trong ngũ cốc và đồ nướng.
Bình luận (0)