Giáo dục

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' ở tuổi sinh viên?

Ngọc Long - nlong.bui@gmail.com

11/10/2023 20:56 GMT+7

Từng 'nhốt' mình trong vùng an toàn, Trần Tuyết Nhi dũng cảm thử thách mình trong một cuộc thi sắc đẹp và đạt được thành tích ấn tượng, sau đó lại tạm gác ánh hào quang để tận hưởng cuộc sống sinh viên bên bạn bè, người thân.

Có mặt trong chương trình "Sinh viên sống chất, tự tin tỏa sáng" của Báo Thanh Niên hôm 10.10, hoa khôi Tuyết Nhi (21 tuổi), từng vào vòng chung kết cuộc thi Hoa hậu Du lịch Việt Nam toàn cầu 2022, đã đưa ra nhiều lời khuyên cho sinh viên về việc chăm sóc vóc dáng lẫn sức khỏe tinh thần. Đồng thời, cô còn bật mí kế hoạch tương lai sau khi tốt nghiệp cử nhân tại khoa Du lịch, Trường ĐH Tài chính-Marketing.

Việc học là trên hết

Tự nhận bản thân vô cùng nhút nhát, tự ti vào những năm THPT, Tuyết Nhi từng chỉ "nhốt" mình trong vùng an toàn của bản thân. Song, nhờ được thầy cô, người thân và bạn bè động viên, nữ sinh đã có thêm động lực để "phá kén", dấn thân vào các cuộc thi sắc đẹp và thành công ghi được nhiều dấu ấn với công chúng trong cuộc thi Hoa hậu Du lịch Việt Nam toàn cầu 2022.

Bước ra từ ánh hào quang nhưng hoa khôi Tuyết Nhi chia sẻ cuộc sống học đường của cô chỉ như một "sinh viên bình thường". Cô chọn tạm hoãn nhiều công việc bên ngoài, tận hưởng cuộc sống sinh viên cũng như tập trung học để chuẩn bị cho kỳ thực tập sắp diễn ra. Thêm nữa, mối lo lắng của ba mẹ rằng con sẽ trễ nãi việc học cũng khiến Tuyết Nhi vững tin hơn với lựa chọn lấy bằng tốt nghiệp cử nhân.

"Tôi cũng đang suy tính đến việc 'lấn sân' sang giới showbiz để tiếp tục lan tỏa năng lượng tích cực đến mọi người. Trong 1-2 năm tới, tôi sẽ rèn luyện thêm kinh nghiệm lẫn tố chất, học thêm cả những khóa diễn xuất để trở nên vững vàng hơn, từ đó có thể tiếp tục thử thách bản thân ở những cuộc thi khác nữa", hoa khôi Tuyết Nhi chia sẻ về những dự định tương lai.

Cũng theo nữ sinh viên gen Z, cô cùng các bạn đồng trang lứa đang trong độ tuổi "máu lửa", hừng hực khí thế muốn "bung" hết năng lượng và sự sáng tạo của bản thân. "Đối với chúng tôi, 'sống chất' chính là sống có chất lượng, thể hiện qua việc cầu toàn trong tất cả mọi thứ, cân bằng tốt giữa công việc và cuộc sống, đồng thời tham gia các hoạt động thiện nguyện để đóng góp cho xã hội", Tuyết Nhi bộc bạch.

Bí quyết "đẹp như hoa khôi"

Hiện tại, Tuyết Nhi thỉnh thoảng hoạt động nghề mẫu, đi diễn và chụp hình thời trang. Để luôn duy trì vóc dáng cân đối lẫn làn da tươi trẻ cho các công việc sắc đẹp, Tuyết Nhi cho biết bản thân có lịch trình ăn uống khắt khe. Đầu tiên, cô phải uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và hạn chế dầu mỡ, nước có ga. Thứ hai, cần xây dựng thói quen ngủ sớm và ăn tối trước 21 giờ để không tích mỡ.

"Riêng hôm nào quá bận rộn, tôi dành thời gian ăn nhanh, nhưng với những loại thực phẩm đủ chất dinh dưỡng như sữa, ngũ cốc, rau xanh... Hoặc, nếu vào buổi tối, chúng ta nên hạn chế ăn quá nhiều mà có thể dằn bụng bằng các loại trái cây hoặc nước trái cây", hoa khôi Tuyết Nhi chia sẻ.

Song, Tuyết Nhi cũng lưu ý cái đẹp không chỉ đến từ sắc vóc, hình thể bên ngoài, mà còn xuất phát từ những giá trị bên trong của mỗi người. Do đó, sinh viên cũng cần chú ý trau dồi thái độ, kỹ năng như giao tiếp, ứng xử và tiếng Anh. "Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần quan tâm đến sức khỏe tinh thần, có thể bằng cách tập yoga, ngồi thiền để bình tâm, suy nghĩ lại mọi thứ vừa trải qua và lên kế hoạch cho tương lai", cô nói.

Bất ngờ nhận câu hỏi "bạn có đang 'tỏa sáng'?" từ người dẫn chương trình, Tuyết Nhi đáp rằng đã và đang nỗ lực không ngừng nghỉ, cố gắng hết mình bằng việc luôn trau dồi thêm kiến thức, kinh nghiệm từ tiền bối cũng như bạn đồng trang lứa. Bởi lẽ, việc bản thân "tỏa sáng" hay không là yếu tố chẳng phải do chúng ta quyết định, mà phụ thuộc vào chính cảm nhận từ khán giả, từ những người đang theo dõi mình.

"Lời cuối, tôi muốn khuyên các bạn nên sống tự tin, lạc quan yêu đời và hãy luôn là chính mình", hoa khôi Tuyết Nhi nói thêm.

Talkshow "Sinh viên sống chất, tự tin tỏa sáng" nằm trong chuỗi hoạt động của chương trình "Cùng sinh viên mở cửa vào đời" do Báo Thanh Niên tổ chức với sự đồng hành của Công ty Acecook Việt Nam. Bên cạnh hoa khôi Tuyết Nhi, chương trình còn có sự tham gia của diễn viên hài Minh Dự và chàng "shipper nói tiếng Pháp" - dịch giả Huỳnh Hữu Phước.

Chương trình có mục tiêu khuyến khích sinh viên rèn luyện các kỹ năng sống, nắm vững kiến thức dinh dưỡng kết hợp vận động, rèn luyện sức khỏe để học tập chuẩn bị sẵn sàng hành trang cho tương lai phía trước.