Năm nay, Liên Bỉnh Phát sẽ đón tết bên mẹ và giữ truyền thống nấu chè đậu xanh của nhà anh. Anh cũng tranh thủ cùng mẹ về quê chúc tết họ hàng. Tết ở quê nam diễn viên cũng như bao nơi khác, nhưng đặc biệt là cảm giác quây quần, đoàn viên bên người thân. Đó là cảm xúc mà chỉ khi tết đến mới cảm nhận được. Những khoảnh khắc đó gợi nhắc cho Phát nhiều kỷ niệm tuổi thơ, khi xuân về được lì xì, được ăn bánh mứt thỏa thích.
Liên Bỉnh Phát rất thích dọn dẹp nhà cửa dịp gần tết để làm mới mọi thứ. Đó là một cách để anh tập thể thao. Việc đó tốn nhiều thời gian và khá mệt nhưng đốt nhiều calo hơn bạn tưởng để bù đắp cho những ngày ăn uống no nê trong mấy mùng đầu năm.
Anh kể: “Không khí tết là những ngày trước giao thừa. Tôi luôn tranh thủ đốt calo mọi lúc. Khi quét dọn nhà, leo cầu thang, chạy bộ gần nhà. Như vậy, tết có ăn uống nhiều cũng không lo”.
 |
 |
 |
Liên Bỉnh Phát |
 |
Anh thường khoe cơ bắp khiến dân tình thích thú. |
 |
 |
 |
Nam diễn viên tập luyện đa dạng các môn thể thao |
May mắn khi vẫn khỏe mạnh bên người thân
Nam diễn viên cảm nhận không khí đón tết năm nay không như mọi năm, nhưng anh vẫn thấy mình rất may mắn vì vẫn khỏe mạnh bên cạnh người thân, gia đình. Liên Bỉnh Phát chia sẻ: “Sau đợt dịch bệnh vừa qua, Phát dường như có thói quen 'lười' ra đường hơn và hạn chế việc tụ tập. Chỉ khi cần ra ngoài làm việc thì tôi mới đi nhưng xong việc chỉ muốn về nhà nghỉ ngơi. Chính thời điểm giãn cách xã hội, Phát có nhiều thời gian để nhìn lại bản thân ở chiều sâu hơn”.
Đang là thời gian nghỉ tết, Liên Bỉnh Phát cho biết vẫn giữ thói quen tập thể dục. Dù tập tại nhà thường thiếu dụng cụ, bù lại bạn sẽ linh hoạt thời gian hơn. Các bài tập của anh cũng đơn giản hơn như gập bụng, co đùi tại chỗ, chống đẩy, squat.
Không chỉ vậy, nam diễn viên “Song Lang” còn tập các bài tập liên quan đến võ thuật. Anh từng gây chú ý với clip múa côn nhị khúc điêu luyện, cho thấy việc tập luyện lâu dài. Đây là một trong những môn mà anh chơi khá thuần thục.
Theo Phát, đánh côn nhị khúc giúp tăng độ dẻo dai, sự nhanh nhẹn. Việc tập đa dạng môn thể thao giúp anh trải nghiệm nhiều hơn, vừa tốt cho sức khỏe vừa luyện thể lực cho các vai diễn cần nhiều hành động.
Bình luận (0)