Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Các triệu chứng cần chú ý khi viêm phổi; 3 dấu hiệu suy tim dễ bị bỏ qua; Lá cẩm giúp hạ huyết áp, chống viêm...
Lợi ích sức khỏe bất ngờ của trái hồng
Trái hồng nhờ hương vị thơm ngọt nên rất được nhiều người ưa thích. Không những vậy, hồng còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Trái hồng có 2 loại là hồng trứng và hồng giòn. Hồng giòn khi chín sẽ cứng, trong khi hồng trứng mềm và thường ngọt hơn hồng giòn.
Trái hồng với hàm lượng chất chống ô xy hóa cao có tác dụng ngăn ngừa ung thư, viêm nhiễm và nhiều vấn đề sức khỏe khác
SHUTTERSTOCK
Một trái hồng kích cỡ trung bình sẽ chứa 118 calo. Thành phần dinh dưỡng chính của hồng là 31 gram tinh bột, 6 gram chất xơ, 21 gram đường, 1 gram protein và không có chất béo.
Trái hồng nếu chưa chín sẽ có hàm lượng cao chất tannin. Đây là tác nhân khiến hồng sống có vị đắng, chát nếu ăn. Một số thực phẩm như trà xanh và óc chó cũng có tannin nhưng hàm lượng ít hơn nhiều so với hồng còn sống.
Tuy nhiên, nếu hồng đã chín thì có vị ngọt dịu và hương thơm dễ chịu. Hồng trứng sẽ mềm trông như thạch, trong khi hồng giòn cứng hơn và phù hợp với những người thích ăn trái cây giòn.
Trái hồng rất giàu chất chống ô xy hóa polyphenol, có tác dụng hạ huyết áp, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa cục máu đông, chống ung thư và nhiều lợi ích khác. Không những vậy, hồng còn có vitamin A, B, C, E, K folate, mangan, kali, đồng, chất xơ và nhiều loại khoáng chất khác. Những dưỡng chất này có tác dụng giảm viêm, cải thiện thị lực, chức năng tiêu hóa và sức khỏe tim mạch. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 7.12.
3 dấu hiệu suy tim dễ bị bỏ qua
Suy tim là tình trạng khả năng bơm máu của tim bị suy yếu. Đây là căn bệnh có tỷ lệ tử vong cao. Nhận biết sớm các dấu hiệu của suy tim sẽ giúp người bệnh được cứu chữa kịp thời và giảm nguy cơ tử vong.
Suy tim còn có tên gọi khác là suy tim sung huyết. Khi bị suy tim, cơ tim ở các buồng tim có chức năng bơm máu của người bệnh sẽ bị suy yếu, khiến tim không thể bơm đủ lực để máu lưu thông.
Suy tim nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong
SHUTTERSTOCK
Người bệnh cần đến bệnh viện càng sớm càng tốt nếu nhận thấy các dấu hiệu bất thường sau:
Đau ngực. Nhiều người bị đau ngực thường phớt lờ cơn đau. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến điều này, chẳng hạn như họ nghĩ cơn đau là do trào ngược a xít dạ dày hay nghỉ ngơi một chút sẽ khỏi. Tuy nhiên, đau ngực là một trong những triệu chứng phổ biến của suy tim.
Để phân biệt với những cơn đau ngực khác, đau ngực do suy tim thường kèm theo cảm thấy bị căng tức, khó chịu ở phía sau xương ức. Cảm giác này có thể lan đến hàm, vai, cánh tay và lưng trên.
Mệt mỏi. Một triệu chứng phổ biến khác của bệnh suy tim là mệt mỏi, đặc biệt là mệt mỏi kéo dài suốt cả ngày. Người bệnh không thể thực hiện tốt ngay cả là các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ hay đạp xe. Nguyên nhân là do tim bơm máu yếu khiến các mô cơ không nhận đủ máu và ô xy, từ đó làm giảm hiệu suất vận động.
Với cảm giác mệt mỏi thông thường thì nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và tập thể dục vừa phải sẽ giúp cơ thể hồi phục và khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu đã áp dụng những cách này mà cảm giác mệt mỏi vẫn không khỏi thì cần đến bác sĩ khám ngay dù nguyên nhân có phải do suy tim hay không. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 7.12.
Viêm phổi tăng ở trẻ em nhiều nước: Các triệu chứng cần chú ý
Lãnh đạo y tế nhiều quốc gia trên thế giới đã quan ngại sau khi số ca viêm phổi ở trẻ em tăng vọt.
Các quốc gia như Mỹ, Trung Quốc, Đan Mạch, Pháp và Hà Lan gần đây đều báo cáo sự gia tăng các trường hợp viêm phổi ở trẻ em.
Điều bất thường là số ca bệnh đã tăng nhanh. Tại Đan Mạch và Hà Lan, số ca nhiễm ở trẻ em từ 5 đến 14 tuổi đang gia tăng đáng báo động. Sự gia tăng bất thường này đã gây ra mối lo ngại trên toàn thế giới.
Số ca viêm phổi ở trẻ em gia tăng ở nhiều nơi
Shutterstock
Các chuyên gia đã xác định Mycoplasma pneumoniae một trong những thủ phạm chính gây ra bệnh. Các loại mầm bệnh khác là Streptococcus pneumonia và adenovirus.
Viêm phổi do vi khuẩn Mycoplasma có thể lây lan qua các giọt bắn khi người bệnh ho hoặc hắt hơi. Vi khuẩn có thể tồn tại trong mũi và cổ họng mà không gây bệnh, nhưng nếu vào phổi sẽ gây viêm phổi.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, tình trạng kháng kháng sinh có thể là nguyên nhân gây gia tăng các ca bệnh.
Các triệu chứng viêm phổi do Mycoplasma thường kéo dài, hầu hết các trường hợp đều hồi phục tại nhà.
Các triệu chứng của viêm phổi có thể bị nhầm lẫn với cảm cúm. Nhưng có một số dấu hiệu để phân biệt, như ho kèm theo đờm màu vàng hoặc xanh. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
Bình luận (0)