Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Ngồi nhiều khiến bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh; Uống bổ sung viên nghệ suốt 4 tháng, người đàn ông bị vỡ tung túi mật; Bệnh viện gây phẫn nộ vì cấy nhầm phôi thai khi thụ tinh nhân tạo...
Loại trà đặc biệt tốt cho tim, giảm cả cholesterol và huyết áp cao
Cholesterol và huyết áp cao là những bệnh liên quan trực tiếp đến đau tim và đột quỵ. Tuy nhiên, có một loại đồ uống rẻ tiền, chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể ngăn được các bệnh trên.
Đó là trà sả! Đồ uống này giúp giảm cholesterol, huyết áp, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch.
Ngoài ra, trà sả còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm hàm lượng đường và cholesterol trong máu.
Trà sả giúp giảm cholesterol và huyết áp, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ giảm cân
Shutterstock
Theo các chuyên gia y tế, uống trà sả thường xuyên có thể giúp giảm huyết áp cao đặc biệt là huyết áp tâm thu, nhờ các chất chống oxy hóa như isoorientin và swertiajaponin - giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Những chất chống oxy hóa này giúp phát triển các tế bào khỏe mạnh trong động mạch vành.
Sả rất giàu kali, giúp lợi tiểu, từ đó, giữ huyết áp trong tầm kiểm soát và tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 25.2.
Ngồi nhiều khiến bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh
Đối với nhiều người làm việc ở văn phòng, việc ngồi liên tục hàng giờ liền là điều diễn ra hầu như mỗi ngày. Các nghiên cứu cho thấy ngồi nhiều có thể gây hại cho cơ thể không thua gì hút thuốc lá. Một tác hại của ngồi nhiều mà ít người biết là lão hóa.
Trước đây, đối với những người làm việc văn phòng, việc ngồi làm việc nhiều giờ liền là những gì họ phải trải qua mỗi ngày. Khi dịch Covid-19 bùng phát, nhiều người được làm việc ở nhà và điều này vẫn duy trì sau khi đại dịch đi qua. Thậm chí, họ không phải rời khỏi nhà để đến công sở. Chính điều đó còn khiến họ ngồi nhiều và ít vận động hơn.
Ngồi nhiều sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về cơ xương
SHUTTERSTOCK
Nghiên cứu trên chuyên san JAMA Cardiology đã phân tích mức độ ảnh hưởng của việc ngồi nhiều đến sức khỏe mọi người. Đây là nghiên cứu lớn, thu thập dữ liệu từ 21 quốc gia khác nhau. Kết quả cho thấy ngồi nhiều trong thời gian dài sẽ làm cơ thể lão hóa nhanh hơn và dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe.
Cụ thể, nghiên cứu cho thấy người ngồi từ 6 đến 8 tiếng/ngày gây lão hóa nhanh hơn và làm tăng nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao hơn 13% so với người ngồi dưới 4 tiếng/ngày. Nếu ngồi nhiều quá 8 tiếng/ngày thì nguy cơ này sẽ tăng lên đến 20%. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 25.2.
Uống bổ sung viên nghệ suốt 4 tháng, người đàn ông bị vỡ tung túi mật
Tạp chí báo cáo về các trường hơp y khoa của Mỹ American Journal of Medical Case Reports đã nói về một sự cố y khoa nhằm nhấn mạnh những nguy cơ tiềm ẩn của việc bổ sung thảo dược hằng ngày.
Thực phẩm bổ sung đang ngày càng được ưa chuộng và phổ biến. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh trong những trường hợp đặc biệt, điều này có thể gây nguy hiểm. Cụ thể, một nghiên cứu đã chỉ ra việc tiêu thụ suốt 4 tháng một loại thực phẩm bổ sung đã gây vỡ túi mật ở một người đàn ông.
Tiêu thụ suốt 4 tháng một loại thực phẩm bổ sung, một người đàn ông đã bị vỡ túi mật
MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Đó là chất curcumin - một hoạt chất trong nghệ, có đặc tính chống viêm mang lại rất nhiều lợi ích, từ kiểm soát tiểu đường đến quản lý viêm khớp. Những tác dụng mạnh mẽ này đã biến curcumin thành một chất bổ sung phổ biến, được nhiều người ưa chuộng.
Tuy nhiên, các bác sĩ từ Đại học Bang New York (Mỹ) đã báo cáo về trường hợp một người đàn ông vỡ túi mật vì tiêu thụ quá nhiều các chất bổ sung. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
Bình luận (0)