Ngủ sớm: tin tức, hình ảnh, video, bình luận

Đi ngủ sớm tác động đến cơ thể như thế nào?

Người trưởng thành tuổi từ 18 - 60 được khuyến cáo nên ngủ từ 7 - 8 tiếng/đêm. Ngủ sớm có thể giúp một người dễ đạt được mục tiêu này. Ngủ sớm cũng mang lại nhiều tác động tích cực cho sức khỏe và không phải ai cũng biết.

Nên lùi giờ vào học vì trí tuệ, chiều cao của học sinh!

Nghiên cứu mới phát hiện thêm một cách tuyệt vời để tránh bệnh tiểu đường

Đi ngủ sớm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Đừng ăn khuya vào giờ này

Sức khỏe

10 thay đổi nhỏ làm nên điều kỳ diệu lớn

Sức khỏe

Điều gì xảy ra nếu bạn ngủ sớm và dậy sớm hơn 1 giờ mỗi ngày?

Sức khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích của ngủ, dậy sớm hơn 1 giờ/ngày

Sức khỏe

Phát hiện thêm lợi ích của ngủ sớm

Sức khỏe

Đi ngủ sớm tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2

Sức khỏe

Thức khuya dậy muộn có hại gì cho sức khỏe?

Sức khỏe

4 lợi ích của tập thể dục buổi sáng có thể thấy ngay

Sức khỏe

Điều gì xảy ra khi bạn ngủ sớm và dậy sớm?

Sức khỏe

Muốn tăng bản lĩnh đàn ông, hãy ngủ sớm

Sức khỏe

10 lợi ích cho cơ thể khi bạn ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày

Sức khỏe

3 câu hỏi về giấc ngủ được hỏi nhiều nhất

Sức khỏe

Thức dậy giờ nào là tốt nhất cho cơ thể?

Sức khỏe

Phát hiện mới về những người ngủ sớm và dậy sớm

Sức khỏe

4 cách đơn giản giúp giảm cân mà không mất nhiều thời gian

Sức khỏe

Để dậy sớm không mệt mỏi

Sức khỏe

Ngủ và dậy đúng giờ mỗi ngày giúp ngừa nhiều bệnh

Sức khỏe

Những bí mật này giúp bạn có thêm động lực dậy sớm mỗi ngày

Sức khỏe

Vì sao thanh thiếu niên lại khó dậy sớm để đi học?

Sức khỏe

Không cần tập luyện hay nhịn ăn cũng giảm cân nhờ những cách này

Sức khỏe

9 điều chứng minh lợi ích của việc đi ngủ sớm

Xem thêm

Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2024 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng