Bớt đau khớp gối nhờ giảm cân

Đánh giá tác giả

0 Thanh Niên
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Arthritis Care & Research cho thấy giảm cân đồng nghĩa với việc giảm đau khớp gối.
 /// Ảnh: Shutterstock - Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock
Các nhà khoa học thuộc Đại học Wake Forest (Mỹ) phân tích dữ liệu của một nhóm bệnh nhân viêm khớp mãn tính.
Nhóm chuyên gia thấy rằng ở bệnh nhân thừa cân hoặc béo phì bị viêm khớp gối, giảm cân càng nhiều thì càng giảm đau. Giảm cân nặng khoảng 20% trở lên giúp giảm 25% cơn đau.
Các bệnh nhân cũng cải thiện đáng kể khả năng vận động.
Nghiên cứu trước đó còn cho thấy giảm trọng lượng cơ thể trên 10% trong 18 tháng giúp giảm 50% cơn đau và tăng cường khả năng đi lại ở những người bị viêm khớp gối.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

Có thể bạn quan tâm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

 /// Shutterstock>

Phát hiện mới về cà phê

Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường Y Johns Hopkins Bloomberg (Mỹ) cho thấy uống cà phê ở mức vừa phải giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan.
Thiền là sự tập trung thư giãn tâm trí, vì thế không quan trọng tư thế khi bạn thiền /// Ảnh: Reuters>

Thiền: những điều tưởng vậy mà không phải vậy!

Có người tin, hành thiền rồi sẽ “bách độc bất xâm” - không bệnh, chẳng buồn đau... Có người lại nghĩ thiền là phải ngồi kiểu hoa sen mới chuẩn, phải bỏ mọi suy nghĩ khi thiền... Vậy sự thật, thiền có vạn năng hay khó khăn đến thế?