Nguy cơ giảm trí nhớ ở người thiếu cơ bắp

Đánh giá tác giả

0 Thanh Niên
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Clinical Interventions in Aging cho thấy những ai cơ thể dư thừa mỡ song thiếu cơ bắp dễ có nguy cơ bị suy giảm trí nhớ.
Tập thể dục như chạy bộ /// Shutterstock Tập thể dục như chạy bộ - Shutterstock
Tập thể dục như chạy bộ
Shutterstock
Béo phì và sự mất mô cơ liên quan tuổi tác đều có tác động tiêu cực đến sức khỏe và chức năng nhận thức.
Mối nguy này càng cao khi cùng lúc cơ thể bị mất cơ và chất béo tích tụ nhiều.
Các nhà khoa học thuộc Đại học Florida Atlantic (Mỹ) rút ra kết luận này sau khi khảo sát ở các tình nguyện viên độ tuổi trung bình 69. Nhóm chuyên gia cho biết lối sống ít vận động dễ dẫn đến các nguy cơ kể trên.
Tập thể dục như chạy bộ (ảnh), đạp xe, bơi lội... đều đặn có thể ngăn ngừa các vấn đề đó.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

Có thể bạn quan tâm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

 /// Shutterstock>

Phát hiện mới về cà phê

Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường Y Johns Hopkins Bloomberg (Mỹ) cho thấy uống cà phê ở mức vừa phải giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan.
Thiền là sự tập trung thư giãn tâm trí, vì thế không quan trọng tư thế khi bạn thiền /// Ảnh: Reuters>

Thiền: những điều tưởng vậy mà không phải vậy!

Có người tin, hành thiền rồi sẽ “bách độc bất xâm” - không bệnh, chẳng buồn đau... Có người lại nghĩ thiền là phải ngồi kiểu hoa sen mới chuẩn, phải bỏ mọi suy nghĩ khi thiền... Vậy sự thật, thiền có vạn năng hay khó khăn đến thế?